股骨头患者怎么提高自己的抵抗力？

股骨头患者第一反应就是疼痛，病痛把自己折磨的很脆弱，股骨头坏死治疗起来需要很长的一段恢复期，患者在患病期间不但会对患者身体造成影响，还会对患者的心理上造成影响，那我们该如何提高自己的免疫力免得以后复发。下面为大家介绍了几项运动提高免疫力。

1.身体平躺，单腿伸直抬高，反复锻炼，左右腿轮流。

2.身体平躺，双膝屈曲90度，进行有节奏的双膝分展合并，逐渐分膝贴近床面

3.身体平躺，全身放松，进行有节奏的分展合并。

4.身体平躺，双脚与肩同宽，用大腿带动小腿，两足尖内旋 外旋，双足内外旋时，尽量贴近床面。

5.屈髋90度，屈膝90度，大腿带动小腿，向前直线蹬出，双侧交替运动

抵抗力是人体最重要的免疫系统，若是抵抗力出现问题那体质就会变差,那疾病统统找上门来，日常锻炼是提高免疫力的正确方法。