造成宫寒的原因有哪些？

临床上造成宫寒的原因很多。

一方面与人的先天体质有关，有些女性平时就怕冷、手脚容易发凉，长期的体质的虚弱，体内阳气的不足、肾阳的亏虚而导致阳气不足以抵制体内的寒气就易出现“宫寒”。平时应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。

不过现在导致宫寒的原因主要是不良的生活方式，如爱吃冷饮、贪凉，将空调温度调得过低或是为了漂亮穿露脐装、冬天衣着单薄等。女性应该特别注意保持小腹的温暖，尤其注意月经期间的保暖问题。

另外，过度疲劳或情绪变化也会损伤身体阳气。“子宫是女人身体里最怕冷的地方，受到寒冷的刺激，就易因寒冷邪气侵袭而出现宫寒。”