同学们眼中的
“初中第一次体测”
是什么样子的呢？
快来一起看看吧！
殷子夏
星期日上午，我们迎来了紧张又激动地时刻--体育测试，紧张的是怕发挥不好，激动的是想更好地表现自己，这次的体能测试包含体前屈，立定跳，仰卧起坐，50米短跑和800米长跑。
首先进行的是立定跳，这可不是我的强项。我跳的十分不好。体能测试正在继续紧张有序地进行，每个同学都在尽力发挥，有的同学兴高采烈，有的同学垂头丧气，显然高兴的人在为他们自己的好成绩而喝彩，不高兴的人在为他们不好的成绩而沮丧。我也一样。
最担心的还是那恐怖的800米长跑测试项目,我硬着头皮冲上了“战场”，整个赛场都充满了火药味，“预备，跑”裁判员一声下令，大家如脱弦的箭一样冲出起跑线，争先恐后地往前挤，都想跑到第一个，我也不甘落后，一个劲地往前冲，大概跑了一半之后，大家开始零零散散地拉开了距离，我跑得上气不接下气，胸部闷得慌，像有块石头堵住心头，非常难受，好像要坚持不住了，但是我耳边好像有个声音:“坚持，坚持”。跑到了终点。虽然坚持下来了，但是成绩并不是非常好，跑得如此吃力，说明平时还是缺少锻炼，以后一定要每天坚持锻炼了。
点评
作者运用多处修辞手法，语言生动形象，多处人物描写手法，描绘出体测的累。写了作者的反思与对日后的规划。表达了作者对这次比赛的遗憾，和对未来的期待。
李思诺
李泽煊
“预备，跑！”同学们像一只只发现了猎物的飞鹰，张开双翼飞了出去。
今天是初中阶段的第一次体测，我们一个个都带着紧张的心情步入校园，踏上塑胶跑道，准备迎接那暴风雨的洗礼。实心球、体前屈、立定跳、冲刺跑还能坚持，但快乐的时光总是短暂的，没过多久就到了同学们的噩梦——耐力跑1000米！
同学们经过简单的修整后，一个个整齐有序的排好队，弯着腰，蓄势待发。
“预备，跑！”同学们像一只只发现了猎物的飞鹰，张开双翼飞了出去。
1000米，可能是今天状态好吧，还能保持节奏。几丝清爽的秋风吹在脸颊上，吹去了学习的烦恼和疲劳，让我瞬间精神了起来。
600米，我的呼吸已经开始沉重，节奏开始变慢，两条腿已经不听了使唤。
200米，体力不支，呼吸急促，嗓子冒出血腥味儿，接连不断的问题都向我发出了一个信号：我，不行了。
100米，最后100米，我从来没有觉得一百米竟是如此之漫长，我甚至有十几秒闭上了眼睛，凛冽的寒风拍在我的脸上，天灰蒙蒙的，两条腿如同灌了铅一般，十分沉重。
耳边突然响起了一个声音——“向前冲，不要停！”
5米，4米，3，2，1，我冲过终点线，不知是何力量，让我的身体瞬间失去平衡，瘫倒在地，——我实在没有力气站起来了。我躺在草坪上，尽情享受着明媚的阳光，我不知道时间，我不知道我经历了些什么，我不知道我是靠什么坚持下去的，但我知道一点：我超越了自我！我，胜利了！
点评
文章生动细腻，描述了耐力跑每一阶段的心理，精神－困难－坚持，劳累中夹杂着喜悦。让别人也有一种“胜利了”的激情感受。
荣誉
冯子畅
秋天的风总是凉飕飕的，今天是我们升入初中的第一次体测。因为前段时间我双脚踝部外侧肌腱拉伤，一直在做治疗，没能坚持锻炼，对于今天的测试，我心里一点底也没有。尤其是耐力跑。不知道能不能跑出好成绩，心里有点打鼓，心情就像阴冷的深秋。
马上就要测一千米了！前面还有一个班，我们就坐在旁边草地上等待。本以为还能坐上一会儿缓解一下紧张的心情。谁知道体育老师却突然挥舞手中的旗帜，示意我们上赛道。站上赛道，看着自己的站位，让我突然想起了之前的比赛。那一次，就是因为我第一圈冲得太快，而导致了后面第二圈没有力气，没跑出理想的成绩，这次……。没容我进一步思考，体育老师就喊准备了。我尽力把眼睛向左看，竖起耳朵仔细听号令。随着一声哨响，测试就开始了。有前车之鉴，我可不能再犯同样的错误。我尽力地把前面速度降下来。看着跑在我身边的耿木，我决定紧跟着他跑——这样可以阻挡气流。就这样一圈半很快就轻松完成了，在第二圈的后半程，我的脚开始疼起来，每一步都让我感觉到触碰地面的艰难，并明显感觉到了体力不支，双腿像灌了铅，迈不起来的感觉，并开始大口喘气。我看见前面的同学在坚持，我又怎能轻易放弃，我绝不能放慢脚步，我也一定可以跑得更好。就这样我咬牙坚持到最后200米。本来打算冲刺，却发现根本冲不起来，看着跟前面同学的距离逐渐拉开，一米，两米，三米，我想追上去，却无能为力。这时候，我知道了锻炼的重要性，实力的差距。最后，我跑了3分59，第4名，第一次测试就这样结束了。我输了，却输得心服口服。身上出了汗，身体和心里都很温暖。
体测结束了，时间虽短，却让我明白了很多。没有谁可以随随便便成功，好的成绩都是平时的努力换来的！
点评
作者的文章在描写测试一千米时运用了心理描写，生动形象地写出了跑步时的状态。整篇文章十分真实，让人有代入感。
于啸卿
孔繁凯
星期日上午，晴空万里，秋高气爽，空气新鲜，我们迎来了入校以来的第一次体测，疫情真是耽误了不少事情呢。一早来到学校，望着硕大的操场，我不禁感慨道：“一举夺魁宏名扬，霞光裹身碧云天”。
今天体测了很多项目，如50米、坐位体前屈、1000米长跑、实心球.....等等。对于我来说，体会最深的是1000米长跑。
枪声一响，开始跑了！我站在第三道，刚开始我和第二道同学间的距离还不算大，但经过一圈下来，差距越来越明显。原本属于我的双腿像被灌满了铅一样，集体“离家出走”，完全脱离了大脑控制一般。
终于到终点了，此时我的眼睛蒙上了一层薄雾，模糊不清，怎么也看不清前方，脑袋有些宕机，有些迷茫，还没从刚刚长跑中抽离回来，思绪就已经腾云驾雾了。
回想班主任程老师日常的严格要求，回想每次放学后跑团中的锤炼，回想同学对我的鼓励与支持，回想......我明白了！只有打好基础，拼尽全力，坚持到底，才能一次次突破自己。感谢这次体测！
点评
作者描写出体测时想象的成功及实际的困难，同时让大家通过文章了解他在体测时的内心活动，语言生动，描写细微。
杨哲涵
宋益乐
开学以后，我们迎来了第初中的第一次体测。体测不仅仅是对我们身体的考验，更多的是对我们意志的磨练。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，人是在不断磨砺中长大的，就像一棵小树一样，只有经历过风雨的洗礼才能长成参天大树。
体测很累，50米跑，立定跳远，实心球，耐力跑。但这也是对人生的一种体验，是战胜自我，锻炼意志的最佳良机。
体测开始，我们所有人一起在主席台下集合，虽说是体育生，但对体测还有是有一点紧张的。还没开始，我们所有人却都已经兴奋的差不多了，毕竟也是第一次体测，我们所有人在主席台下练习动作，随着时间的流逝，我们也练的差不多了。
第一项一立定跳:“一二老师好”!这奇怪的仪式感，开跳了，同学们表现的都不错，唯独只有一个同学闷闷不乐，是的，她没跳好我跑去安慰她，告诉她没事，还有3项呢，先看看其他的跑咋样，再伤心吧!说不定其他三项都很好呢。
测完了，我们来到50米起点，又是那一如既往的仪式感，算了，在这里，就先跳过吧。跑50米时，很不幸，我抽筋了，那酸爽，逼得我不得不慢下来，没跑好。800米时，终于到了我最擅长的一项了。”预备跑”，随着老师的一声令下，800米开始了，毕竟是我擅长的一项，一直都在前面领先。一圈下来，我重重喘息，汗水沿着鼻尖一颗颗滚落下来，600米后，我收到了同学们的加油，那一声声的鼓后励，似乎像一把把手，拉着我向前去，冲刺，过线，体测完毕。
每一位同学都在用最认真的态度来对待体测，所以成绩都很不错。初中第一次体测，完美落幕!
点评
看到宋益乐同学的文章过后，仿佛有一次回到了当时体测的现场，语言流畅，思路清晰，没有过多华丽的辞藻，详略得当，主次分明。但就是这平凡中有些不平凡，让我印象深刻。
崔浈铭
徐瑞航
2022年10月30日，我们进行了第一次体测，这是我进入中学来的第一次体测。
早晨，我们来到了熟悉的操场，天雾蒙蒙的，风吹得我打了个冷战。我们做着热身运动，我在心里问着自己:你有把握吗?
我们开始了第一项测试：立定跳远。我看着仿佛被拉长的标志线，不由得咽了口口水，心里有些紧张。轮到我了，我回想着老师教的动作：一、二，跳！我用尽全身力气往前一跳，稳稳地站在了1米58的标志线上，此刻，我的心既激动，又紧张。
来到了第二项，50米跑，我对这一项非常---没有信心，看着旁边三位十分放松的同学，我感觉到格外的压力，“预备——跑!”我们都从起点冲了出去，不出所料，我是最后一个到达的，虽然只有9秒29，但我总感觉过了90分29秒。
第三项，体前屈，我几乎把我的骨头拉断了，才仅仅拿到这5cm的成绩，我不由得捏了一把冷汗，感觉后面没戏了。
第四项，实心球，它可不好扔，足有5kg重，比我练习的球重了一倍，我双手把它托起，用为力一抛，4米58，这成绩并不理想，但我也只能去最后一项，恐怖的1000米跑，我们站在起跑线上，随着老师一声令下，我们都飞了出去，只为抢到内道，而剩下的，就交给意志。
这次体测结束后，我认为我还有进步空间，只要我多加练习，就会一天比一天好，向着中考努力!
点评
本文层次清晰，结构紧凑，语言自然生动，通过丰富的心理描写将体测前的期待、自我怀疑，体测中的紧张激动，体测后的自我激励描写得让人感同身受。相信你们中考肯定会取得好成绩，家长们一起见证你们的成长！加油！
王楚涵
苏笑萱
在10月30日，我伴随着阳光我走进了学校，操场上却透露着不一样的气氛，每个同学都在练习着各个项目，今天是我们上初中以来的第一次体测。
老师的哨声把我们从担心和紧张中拉出，并把我们带到了测试地点。第一项是立定跳，这是我最害怕的一个项目了。眼看前面的同学接二连三的测试着，马上就到我了，我的心跳的更快了：不行了，马上就要该我了，我一定要沉住气，可是这是我最弱的一个项目呀，上帝保佑我，我如果不成功，回去又要看妈妈的脸色了。啊，我一边想着一边在胸口画着十字。终于到我了，我迈着灌了铅的的步子走到监考老师前面，用颤抖的声音报了自己的名字，我闭上了眼，脚高高收起，两手带动全身，用力向前跳去。我跳完之后低头一看，一米二，天啊，不出我所料，这个烂分数让我怎么面对老师，父母啊。
我用心想了想，是的，之前我没有好好练习，才导致这次的成绩很差，这次考试让我深刻的明白了——只有付出，才有回报。我不付出怎么可能有回报。我以后要好好练习，争取下次体测考个好成绩。
点评
第一段开篇点题，引出下文，引发了读者好奇心。多处运用心理描写，生动形象地写出了忐忑的心情，将“我”的不自信写的淋漓尽致。最后一段写了我通过体测获得的启发，表明了以后努力的态度。
王睿超
“10月30日，我们将进行第一次体测。”当老师第一天通知我们的时候，我的感受只有愁、愁、愁……根本感受不到激动和兴奋。因为我的体育成绩很不好。
可随着日子一天天过，我的愁绪好像都被那一张张“日历”给翻走了。终于到了这一天，早上我怀着一丝丝兴奋和紧张来到学校。兴奋的是终于可以看一下自己成绩到底怎么样，紧张的是我最害怕的800米我能跑下来吗？
测试开始了。第一项立定跳远，我看着远处使出全身的劲向前一跃。啊，没站稳！脚不小心往后一撤。完了，少了将近10厘米！悔呀！我怎么重心就没掌握好呢？第二项第三项体前屈和实心球，也算正常发挥。最后一项800米，前边还可以，呼吸还算正常。但不知道什么时候开始呼吸开始乱了，只觉得累，围着学校夜跑时比这距离远多了感觉也没这么累。所以最后100米也没劲儿冲了。
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。” 这次体测成绩很不好，我还需要继续努力练习，让自己的体育成绩更上一层楼。
点评
文章语言生动，作者的内心活动描写丰富，文笔流畅，句子简短灵活。让读者像真实体会了体测的过程一样。
李泽煊
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