男性的精液由精子和精浆组成，精子是由睾丸产生，约占总量5%，前列腺液、精囊液及尿道球腺分泌物组成精浆。
精浆的主要作用是给精子的生存、活动和运输过程提供各种保障。我们直观能看到、闻到的，就是精液的颜色、量、味道以及射精频率。
那么江湖传言：健康的精液更白，精液越多越强，是真是假呢？
1、健康的精液是什么样的？
（1）颜色
正常情况男性精液是乳白色的，但有时会出现淡黄色或纯白色，其实颜色的不同是由于精液成分的比例不同，跟小蝌蚪的质量关系不大，并不能单单根据颜色来判断“行不行”？
（2）精量
正常情况下每次排精量2-5ml。那什么叫少呢？小于1ml。多见于精囊腺病变或者输精管道梗阻。什么叫过多呢？大于8ml。多见于各种炎症如前列腺炎、精囊炎，还有禁欲时间过久，也会出现精液量较多。
380ml某夫山泉，一瓶盖的液体量约为5ml。
想以多少论英雄？NO！够用就行。
（3）味道
正常精液都有味道，有点类似于石楠花，如果没有味道反而有问题，要及时就医哦。
（4）频率
频率越高并不代表越“强”。精子不是一产生就能直接排出体外，无缝衔接。一个小蝌蚪的成熟大约要花75天，从睾丸排出的精子还要在附睾内发育成熟，大约需要2周。所以，给精子一点时间发育，让“子弹飞一会”，才能孕育更健康的宝宝。
如果你非要问几次好？小编只能说，一般建议3-4天排一次。过频，活力不变，但精液量会减少；过久，会导致精子老化，活力下降。当然，教科书也没教医生这些知识，个体差异大，有规律的X生活就好！
所以，勿以多少（量/频率）论男人！
2、合不合格谁说了算？
简单的精液检测就能判断你的小蝌蚪质量合不合格？适不适合受孕？
这几类大兄弟尤其要注意精液检查：
（1）有不良生活：如：长期熬夜、接触暴露放射或者抽烟酗酒的男性，更建议孕前检测精液哦。
（2）备孕失败备孕一年以上，没有成功，就需要检查了。尽管夫妻双方都有原因，但还是建议“男士优先”，先做一个精液检查，因为更方便、经济。
（3）反复流产、胎停这可能跟男性精液中正常形态精子过少有关。
3、精液检查这样做！
（1）检查前2-7天不排精
精液的密度及活力每天都有不同的波动，而且与作息不规律及劳累等身体状况不佳息息相关，所以检查前2-7天不排精，保证充足休息，采集精液前排干净尿液。
（2）自我解决
由于X生活排精容易将精液前端质量较好部分的精液漏掉，并且容易夹杂Y道分泌物影响检测结果，因此首选现场“自我解决”取精的方法。你懂得！
（3）现场取、现场检测
由于精液质量易受取精环境及周围温度影响，因此建议在取精室排精后，尽快当场检测。
（4）一次结果不能证明“不行”
如果发现检测结果不理想，不能仅凭一次检测结果做出判断，应间隔1-2周再次进行检查，反复2-3次方能判断。
由于精液质量随着男性年龄的增加而逐渐下降，研究发现35岁以上的男性精液质量较25岁明显下降，精液DNA碎片率明显升高，受孕成功率明显降低，出现女方胎停及流产的风险上升。
因此，建议30岁以上的单身男士可以将目前尚且优秀的精液冻存在精子库以备将来不时之需。
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