本周一，大家期盼已久的一稼、一诺两位女神终于连麦了，围绕“如何摆脱外界标准，找到自己的节奏”这一主题进行了深度对话，在近2个小时的直播中，姐妹们热情捧场，场观1.4万，平均时长更是达到13分58秒，非常感谢姐妹们的大力支持！
一稼和一诺在直播中，金句频出，观点直达人心，讲解了怎样获得力量，怎样摆脱外界的束缚，找到你自己的声音。很多姐妹直呼还想再看，故整理精华稿件，分享给大家~
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力量从哪里来？
一稼：
“如何摆脱外界标准，找到自己的节奏”，其实归根到底是关于内心能量和潜能突破的问题。
一诺：
正如《力量从哪里来》这本书所讲，每个人经历都不同，但这背后是相似的内心成长历程，都要跨越一些曾经的恐惧和不敢。
可能当时你并没有意识到，回看时你会发现，我们面对的很多困境，表面上是具体的公司不好、老板不好、男朋友不好或者孩子的问题，但底层都是我们能不能看到真实的问题是什么，我的问题是什么。
一稼：
那么跨越这些恐惧和不敢的力量从哪里来？是生来就有还是动态演化呢？
一诺：
确实是一个动态的过程，在不断磨练中越来越有力量，但相较于力量成长，不如说是跟自己力量连接的过程。
每个人都有力量源泉，就像地下水有一个泉眼，当每个泉眼通畅的时候，它都是跟地下水相连的。
或者再大胆想象一下，就像岩浆爆发，实际上它底下永远有那些东西，只不过当岩石层很厚的时候，你看不到而已，你能说看不到就没有岩浆吗？泉眼没水就没有地下水吗？
不是的，只不过我们有各种各样的障碍，这种障碍是我们成长过程中要看到的，慢慢让它消除，而且这个过程是非线性的，有的时候你觉得很明白，后来你突然发现不行了，又回到了倒退的这种状态。
在这个成长过程中，你会发现以前认为不是障碍的东西，或者本来认为不值得被挑战的东西，你现在发现为什么不可以被挑战？
你会慢慢意识到自己脑子里有非常多的框框，这些框框我们那么多年以来都不曾审视，不觉得可以被挑战。
比如，女性你要生孩子，很多工作就做不了，可能的确大部分情况是这样，但这不意味着这应该是我们接受的标准。
它成为标准，就是因为没有足够的人去挑战它，没有足够的人出来说，为什么不可以？
— 2 —
是什么阻碍了力量的源泉？
一稼：
既然每个人都有力量源泉，那为什么有些人没那么有能量，是什么挡住了力量的源泉？
一诺：
原因是恐惧，这是最常见的原因。
恐惧分两种，一种是生理性的恐惧，就好像6个月孩子看到黑黑的东西，他会害怕。这种恐惧是与生俱来的，是我们自我保护的机制，这是我们这些年进化带来的。
还有一类是习得性恐惧，习得性恐惧往往来自环境，比如家庭，我们经常讲“输在起跑线上”这些话。
这些恐惧会让你连接不到自己的力量。比如你开会不敢说话，为什么不敢说话？怕自己说错了，在领导和团队面前显得不够好。
看上去你坐在那什么都没干，但你脑子里有千万个念头闪过，这些念头往往是基于恐惧的，他表达的形式可能是自卑、自负、冷漠、热情……
尽管它表现的形式各种各样，但我们透过这些形式去看，底层往往是因为恐惧，觉得自己不够好，觉得能力不够强，然后不容易被接纳。
— 3 —
如何和力量建立连接？
一稼：
其实很多人他看不到外面也看不到里面，他只是在大脑层面被所有的东西带着走。
而内心的声音就像你的“闺蜜”一样，也许合理，也许不合理，但如果我不和我的“闺蜜”一起去商量事情，一起去做一些行动，就没有办法去和她培养信任和默契，她也不敢发声。
就像最近平台的直播机会，用大脑思考，是个绝对要大力做的事情，但我的“闺蜜”就会觉得不舒服，对自己消耗很大，宝宝也要等我。我们互相商量，最后发现“闺蜜”是对的。我不应该把能量消耗在外界认为该做的事情上，而是去做我真正该做的事情。
一诺：
是的，无论把她当作“闺蜜”还是什么，都是诚实和自己对话的能力，要学会倾听自己内心的声音，正如“外面没有别人，只有自己。”
当然听到自己的声音，不代表你的声音一定正确，因为我们内心的声音是跟我们感知能力相关，有的时候我们只能感知到某一个层次最好。
比如聚餐，别人总是占你便宜，你不舒服，你可能感知到钱这一层，觉得被占便宜了，你进一步挖掘，发现可能是公平问题。再进一步挖掘，为什么公平对我那么重要？
你就会不断清晰自己到底要什么。
— 4 —
与孩子相处，最重要的是什么？
一稼：
重塑和自我的关系是找到自己很重要的一步，不仅仅对于你自己，更是对于你的孩子。
我们偷懒没有克服的东西，很多东西都会被我们的小孩吸收，成为他们的负担。
一诺：
就像因为你的恐惧，你从小就对孩子灌输这样的概念，你如果5岁不做这个事情，6岁就不行，6岁不做这个，就上不了小学，上不了初中，上不了大学，然后你就到大街上扫垃圾，对吧？
但这种教育方式会给孩子带来非常不好的影响，会产生非常恶劣的结果——少年的各种心理问题等，比如大家看很多青少年抑郁。
并且对于孩子来说，他不一定能理解他为什么抑郁，他还没有足够的心智水平说清楚，他就觉得我不喜欢这样的生活。
所以只有当问题展现出来的时候，再回顾你才发现已经对他心理虐待很多年了，只有孩子足够幸运，才能有机会反思摆脱这些负面影响。
一稼：
和孩子相处什么最重要？
一诺：
我自己经历三个阶段，第一个阶段现在看起来很假大空，我希望孩子成为一个改变世界的人，有良好的价值观等等，当然没有什么错，但很可笑。
因为孩子初期，其实很多事情是非常体力的，你要抱他、喂他，你每天想的是给他吃什么，怎么样跟他玩。
孩子稍微大一点，就进入了第二阶段，教育，早教选择什么，怎么给孩子选学校，上什么大学等等。
第三个阶段，发现重要的是在人的层次和你孩子连接，不然前面的都是无水之源。
那人的连接来自于什么？通俗讲，就是我们跟孩子的关系，当他有问题的时候，他会不会想到跟你讲，像刚才讲的那种恶性事件，他肯定没有跟你讲？
如果孩子遇到什么问题都愿意跟你讲，不管在什么情况下，你是有一个通道的，你会提早发现事情的倾向。
才不会出现，表面看似正常，孩子突然出现问题的情况。
— 5 —
送给每一个姐妹！
一稼：
女性如何才能活得更好？
一诺：
活不好我们会认为是外在的很多原因，钱不够多，教育让人很焦虑。
但我们没有意识到，最重要的能力被我们忽视了，那就是我们内心如何做选择的能力。
你活好活不好，就是靠你内心对同样的一个情绪如何去做选择，正如《活出生命的意义》所讲，哪怕你看似一无所有，但你永远拥有一个东西，就是你内心如何做选择的权利。
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