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《能断金刚》圆圈日践行小感

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上周,我向大家力荐了《能断金刚》,一本我超爱的好书,运用《金刚经》的大智慧来帮助大家实现成功和幸福。

这周,继续和你们分享我的践行感悟。

《能断金刚》里介绍了一个“圆圈日”的践行法则。简单来讲,就是在每周的工作日中找一天,将自己从繁杂的工作生活中抽离出来,置身于一个静谧的空间,保持专注和安静。

这段宝贵的时间,可以用来冥想、思考、阅读智者的巨著、做一些关爱别人的事,等等。

这样做的初衷,是为了从常规事务性的思维中跳脱出来,开启自己以往不曾发觉的意识层面,汲取更大的能量和灵感。

圆圈日中灵光一闪的点子往往会比我们平日里埋头苦干、打破脑袋想要创造的价值要大很多很多。

这么好的方式,我当然得想办法去践行了。

到现在,我已经践行了好几个月了。虽说做得比较半吊子,但还是获益匪浅,和大家分享我实践下来的2个小心得吧。


心得 #1

  • 在家里践行圆圈日,真的不容易

圆圈日这一天,要求至少有大半天在绝对静谧中度过,去安静地冥想、思考,不被任何人打扰。

而我在家践行的最大挑战是,我家老公也在家办公。平时倒不觉得什么,但是在圆圈日这一天,我的心很静很静,所以他发出的任何声音,我都能敏感地捕捉到,就会觉得很吵,进而觉得他扰乱了我内心的平静和修行,然后我就会变得心浮气躁……

后来我转念一想,凭什么我要修行,他就要完全悄无声息呢?这对他也太不公平了啊。

于是,针对我的境况,我把“圆圈日”调整为“无手机无会议日”,在这一天我尽量保持静默,不开会,不看手机,但是也不会刻意强求100%的安静,这样老公会比较自由,我也不容易因为平静被破坏而受打扰和生气。

不过,我也在默默盼着疫情快点过去,到时他就会恢复出差,我就可以完全不受干扰地100%执行圆圈日的独处和静思了。



心得 #2

  • 即使尚未严格执行圆圈日的规则,它的威力却已初见成效

在圆圈日这一天,我不工作,不看手机,把大量的时间用来思考和冥想。很多时候,好多问题居然就这么想明白了。

我觉得这和我以前给大家安利过的“思考时间”有点像,类似于“思考时间”的集中放大版。

在圆圈日,我会拿着我的“思考时间”笔记本窝在沙发里,认真地想一些平时没空细想的问题,比如:

  • 假设新学员100%会由老学员转介绍而来,我应该如何调整我的公司运营?

  • 我的竞争对手做了什么可以吸引并留住客户?

  • 我在哪些领域容忍了低标准?

  • 我们团队的价值观是什么?

    等等

在圆圈日中,这些问题的答案会一个接一个地浮上心头,清晰,精准,每次都会有新的好点子冒出来。

有时候,我也会选择在圆圈日设计我的课程。我知道这个做法有点过于实在,偏离了圆圈日的初衷,但是我的确感觉到,在这一天设计课程的效率和成果比平时要高很多。

之所以会有这样的成效,大概是因为我把自己调整到了一个奇佳的状态:我可以跳脱出自身的局限,不再只是孤立地看待大家点状的问题,而是从一个更系统的角度去寻找解决方案。

这两种思考方式的能量级相差巨大, 所以我可以很容易地切入到更广阔而深刻的底层逻辑中,看到不同于以往的最佳解答。

圆圈日真的很赞,虽然我目前的践行只是皮毛,但是已经尝到了很多甜头。

我会继续精进,也有点期待以后等老公出差时,认认真真做一次不折不扣的圆圈日会是怎样的体验……

到时候和你们分享哦!

你们要不要也开始试试呢?

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