上次去五台山义检，发现只要是五台山地区来的人99%都有贫血，并且大家都一致表示不懂吃什么补血最好，想起我老爸经常给妈妈用当归四物汤炖鸡补血，就把这个好办法也介绍给他们了。
也有人说我给我爱人买了好多红枣，怎么还会贫血？这事在我心里时不时会想起，现在已经不是要如何给他们补血的事情了，是要如何普及补血常识的事情。
女性因为生理原因会定期失血，所以大家都经常一说到补血，就想到了女性。女性补血最常用的就是当归四物汤了。当归，熟地黄，川芎，白芍。
这四种药配伍炖鸡汤，补血相当好。尤其是女性月经不调，淤血积滞，血虚头晕目眩，耳鸣，面无血色等等症状，效果尤甚。当然，补血不分性别，不管男女老幼，贫血的情况下，都可以吃。
有人可能会问：四种药您没有写分量啊，每种药各用多少才合适呢？这个问题问的好，说明您非常细心。
我没有写分量，是因为这个可以根据个人情况灵活掌握多少。中药讲一个配方里面须有君臣佐吏，君药，就是指的主要的那味药。那么在四物汤里面，有时候是当归为主，有时候是熟地黄为主。
当我们身体有贫血兼有瘀血的情况下，就需要当归为主。可以把当归的分量加多些。早在李时珍的《本草纲目》中就有记载，当归兼有补血和活血的功效，他既能治疗因为贫血导致的面色苍白，头晕耳鸣等症状，又能化解体内各种瘀血积块，比如常见的月经瘀血疼痛。当归补血而不伤新血。
当我们身体贫血而兼有阴血躁动的情况，就需要以熟地黄为主。需要把熟地黄加多些。熟地黄补血但是不会活血。有出血情况的时候，更适合用熟地黄。
另外熟地黄常用于精血双补的情况，可以不肾精。包括心血虚，肝血虚，月经失调，视力降低等。不管您是肾阴虚，还是肾阳虚，只要肾精不足，都可以使用熟地黄，效果甚好。
这四种中药各三钱配伍即可，
如果以当归为主，熟地黄10、白芍12、当归15及川芎8
如果是熟地黄为主，熟地黄15、白芍12、当归10及川芎8
另外川芎活血化瘀效果不错，有出血情况需要减量使用。
中药补血的药很多，除了刚刚说的比较重要的当归和熟地黄之外，还有一些补血中药也是非常不错的，比如何首乌，白芍，鸡血藤，阿胶等等。这里就不逐一罗列了。
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前面的文章我说过了，橘红质量最好的要数广东化州产的，其质量效果超出普通橘红5-10倍不止。那么，最好的当归产地在哪里呢？很简单，就是甘肃的岷县当归。因为战国时候的秦国，当时受封的地方是在岷县，所以甘肃也叫秦州。岷县当归也叫做秦归。
希望以上内容能帮助到您，在中药补血方面，如果还有什么疑问，欢迎提问，能尽我绵薄之力为您铺路，荣幸之至。
药食同源，欲知更多神奇妙用，且听下回分解。
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