春节已经过去，很多人都已经回到了正常的生活轨道上，不过这只是表象。有不少人还有着假期的后遗症或者面对新的工作有了压力，心情焦虑，晚上也睡不着完全失眠了。失眠可大可小，但它却是实实在在困扰着很多人，两眼睁着到天亮，晚上没睡觉，第二天工作自然也没有精神。很多人也会借助安眠药来让自己入睡，但是是药三分毒，安眠药的副作用很大，大家最好还是谨慎服用。
那有什么办法可以解决失眠的难题呢？再和大家分析失眠原因前，小编先给大家推荐一些小方法，借助一些农村不花钱的野草，就能让我们安心一觉睡到天亮。
【柏树叶】
取一些柏树叶，将它们收拾干净放入枕套中做成一个枕头，每晚枕着它入睡。柏树叶特有的清香可以起到很好的镇静安眠的效果。
【蒲公英】
蒲公英可以解毒消炎，补虚益气，对治疗失眠也有一定的效果。取蒲公英的幼苗，然后将它用开水烫煮或者炒菜凉拌，也可以选择将它晒干泡茶。
【灯芯草】
使用灯芯草缓解失眠有两种方法，一种内服，将它洗净放入锅中加水烧开，每天早晚喝两次，连续喝一星期，另一种是外贴，将它用热水泡软然后搅拌成糊状，睡前用小纱布包好贴在自己的太阳穴上，干了再取下。
除了这些民间的小妙招外，下面小编也和大家具体分析下失眠的五种原因，不妨看看你是哪种，及时对症下药吧！
【烦躁而时睡时醒：养肝】
睡觉时时睡时醒，睡不踏实，精神不足，感觉心烦气躁，这种失眠属于是由肝血亏虚导致的，常常还会伴随头晕目眩，咽干口燥等症状。平常可以多喝一些酸枣仁汤来缓解，因为酸枣仁有着养肝安神的功效，可以缓解失眠的症状。或者吃一些具有安神助眠功效的花茶，效果也会很好。
安神助眠酸枣仁茶
玫瑰花桂圆红枣养生茶
睡醒不解乏：养心】
晚上睡觉会经常做梦，容易醒来，继续睡还会做梦，这种情况需要我们 “滋心阴、养心神”，发生这种情况是由于你太过疲劳，经常熬夜加班导致自己体质变成“阴虚”。可以多喝一些养神静心，滋养身体的粥。建议选择桂圆，红枣，莲子，糯米熬成粥，每天早晚喝上一碗。或者自己炖上一锅莲子百合银耳羹，早晚喝，效果也非常好。
莲子百合银耳羹
【体弱者失眠：养肾】
年纪大了身体不好，经常劳累过度或者久病不愈这些都容易导致人晚上失眠，经常还会伴随腰酸腿软、潮热盗汗等症状，这种失眠是由于肾阴虚、心火旺所导致的。建议多吃一些粗粮，或者是用用山药、枸杞、粳米一同煮粥，可以起到很好的安神助眠的效果。
五谷薏仁茶粥
【腹胀胸闷而难眠：养脾】
第四种失眠的原因是由于消化不好，比如饭吃的太多，或者吃饭不规律过于应付，这些都会伤了脾胃，容易造成失眠。此时需要消食导滞，佐以安神。平常最好在7点前吃晚饭，让自己的胃有足够的时间消化，多吃一些清淡食物。当然也可以在饭后一小时喝一杯红茶水，比起绿茶它含的茶多酚较少，有助于消化，也可以再加点奶，有助于养胃。
武夷山桐木关金俊眉
【病中或病刚好：清肺火】
身体虚弱，容易心烦，经常半夜醒来再也睡不着，睡觉辗转反侧等等，这些多是因为肺热导致的，经常还会伴随小便黄、大便秘的情况。这种情况我们可以多吃一些梨子等降火的食物。取梨子切成块煮成梨子汤，每天喝上一碗即可。或者也可以多吃一些胡萝卜，蜂蜜，枇杷等食物。
新鲜水果梨子
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