消化能力弱，明明没吃多少，但每次吃完饭胃总是涨得难受。这时候怎么办?用手不断地按摩胃部，理论上是可以，但耗时太长而收效甚微。
喉咙口总感觉有口痰堵在那，吐又吐不出来，难受得慌。好不容易把那口痰硬吐出来了，但新的痰又把喉咙给堵着了。怎么办?
脾气控制不住，动不动就发火，一张嘴别人就能闻到浓重的口臭，这些尴尬都是肝火旺带来的。怎么办?
以上这些都是小毛小病，不夺人性命，但总感觉身体这不对劲，那也不对劲。此时就该我们今日的主角之一——陈皮出场了。
陈皮
陈皮就是晒干之后的柚子皮，别不把人家当回事，它可是味重要的中药。
陈皮健胃消食的能力很强，中医上常拿陈皮来治疗胃痛、胃胀、胃积食等消化系统疾病。陈皮化痰止咳的能力也不弱，它的性质温和，含有芳香物质，能够理气健脾，对于痰多咳嗽有很好的化解作用。此外，陈皮对于疏通活络也是好手，不少中医都会将它运用于妇女的乳房肿块的治疗。
可是，陈皮单吃难免有种苦味，则让不少“怕苦”人士对其望而却步。此时当然就离不开咱们今天的另一个主角了——山楂。
山楂
山楂味道酸酸的，很是爽口。山楂中大量的酸类物质能够促进胃酸的分泌，有促消化的功效。而陈皮也能促消化，因此若有腹胀不消化等症状出现时，把陈皮和山楂搭配着用，不久胃就不难受了。
山楂其实也与陈皮一样，是中医严重化痰止咳的好手，这两者配一起，无异于锦上添花，再不用担心痰多咳嗽的情况。
山楂还能够显著降低人体血液中超标的胆固醇以及其他血液毒素。肝火旺盛的最大问题就是体内毒素太多，加大了肝脏解毒的负担，负担一重，肝脏自然会难受起来。陈皮的理气功能，带配上山楂的净血功能，肝火很快就能被“灭了”。
山楂陈皮的吃法
山楂的酸能巧妙地规避掉陈皮的苦，可谓黄金搭档。最简单的方法就是把山楂和陈皮一起泡水，当茶饮用。
如果想要长久保存，还可以将其做成陈皮山楂糕，既耐放又很美味，当成零食吃也很健康。
注意：山楂活血化瘀的功能很强，不适合孕妇食用，这一点尤其需谨记。
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