男士们千万不要动不动就从内心认为自己肾亏。偶尔的一两次有问题,是正常现象,不必过虑。因为,调整好心理状态比服用补药更重要。对于想要让自己的身体变得强壮,吃保健药可不是正确的方式,因为副作用巨大,对身体的危害也很严重。反而中医保健方面更推荐饮食治疗。
下面这些美食经常吃,对于男性来说,不必再对身体有过多的担忧,身体也会一天天变好!
海鲜可以增强性能力,有补肾的功效。男性精液里含有大量的锌。当体内锌不足时,会影响精子的数量与质量。海鲜类中的蚝、虾、蟹的锌含量很丰富。吃什么海鲜补肾?下面小编为您介绍。
1、牡蛎
2、海马
别名:水马,马头鱼药性:甘,温功效:补肾壮阳、调气活血主治:癥瘕积聚,跌打损伤、疔疮肿毒用法:煎服,3至9克。外用适量,研末敷患处注意:孕妇及阴虚火旺者忌服
3、虾子
很多人都爱好吃虾,然则我们在品尝虾的厚味的同时,并不知道它其实还有异常不错的补肾壮阳的功能。保健专家建议,吃虾能够补肾,尤以淡水活虾的壮阳益精作用最强。
4、鲈鱼
鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘,有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。
5、海参
《本草纲目》记载,海参,味甘咸,补肾,益精髓,壮阳疗痿,其性温补。消除疲劳;对阳萎、肾虚、神经衰弱等有治疗作用;还有预防皮肤衰老,清除体内过量的自由基,调节女性内分泌,推迟更年期等。
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