病毒对身体伤害程度超乎想象
文图：面朝大海
今早，新年第一跑，也是阳康一个多月后的第一跑，跑步结束，感受四个字：力不从心；根据自己的身体情况得出结论：病毒对身体伤害程度超乎想象。
我是去年12月19号被感染，症状较轻，37.9度的低烧只烧几个小时，不咳嗽，吃饭休息正常，但恢复起来非常慢，自感染后身体就怕冷，浑身没劲，动动出虚汗，这种情况持续近一个月。
按说，我坚持跑步四年多了，身体素质还是不错的，在病毒的侵害下，身体恢复起来如此缓慢。按专家说的，阳康后一个月内不要做剧烈运动，因此，始终没有跑步锻炼，虽说没有跑步，但从爬楼梯来看，感觉还是力不从心。
今天早上，为验证一下身体恢复情况到底如何，开始晨跑，跑步时特意降低配速，距离只有平时的一半不到仅3公里。但跑步过程中，感到太吃力，跑到2公里时，感觉胸口沉闷，这种情况是平时跑到六七公里时才会出现的，因此，只跑3公里就早早结束，看来只能慢慢调整。
跑完步，深深感受到，这次病毒对身体的伤害程度远比想象的要严重，看似症状很轻，但病毒对身体各个器官的伤害程度一点也不轻，比如心脏、肺部以及其他器官都有很重的损害，真的无法理解这种病毒到底是一种什么样的病毒，究竟怎么产生的。
同时也在想，一个坚持运动锻炼且身体素质完好的人，在病毒的侵害下表现如此，可想老人和有基础病的人的处境了。因此来说，这场疫情也是人类的一次劫难，如果病毒不是人造，那么，规规矩矩是一场瘟疫。
当然，这只是我个人的体会，每个人的身体素质不同，感染病毒后的情况也千差万别，因此会有不同的感受与体会。
让人郁闷的是，病毒还没有消失，仍在变异在蔓延，这就要求人们切实重视自己的身体，在保证健康的同时，还要加强锻炼，不管采取哪一种方式锻炼，只要确保身体健康就行，只有把自己的身体基础打好，才能应对病毒的侵害，毕竟面对病毒，在没有特效药的情况下，只能拼自己的免疫力了。
一场疫情，让我们切实感悟到，身体健康才是最重要的，2023，让我们行动起来，为自己拥有健康的身体而快乐运动吧！
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