寄语

尊敬的各位专家，每日经典的各位家人们：大家早上好！

“自古诗人多茶客，清茗一盏酬知音。”在我国几千年的历史长河中，小小的茶叶扮演着不可或缺的角色。

品读2022-3-28左玉丽老师茶文化寄语，使每日午后吃茶更增添了一份韵味与幽香：

在《红楼梦》黛玉初进贾府中就有这样一段描述：饭毕，丫鬟用小茶盘捧上茶来，黛玉见人又捧过漱盂来，黛玉也照样漱了口。盥手毕，又捧上茶来，这方是吃的茶。黛玉饭毕漱口、吃茶时的举动所反映出来的机敏、聪慧和优雅，令泼辣的凤姐刮目相看；苏东坡在《仇池笔记》写到:"除烦去腻，不可缺茶，然暗中损人不少。吾有一法，每食已，以浓茶漱口，烦腻既出而脾胃不知。肉在齿间，消缩脱去，不烦挑刺，而齿性便若缘此坚密。率皆用中下茶，其上者亦不常有，数日一啜不为害也，此大有理。" 

《红楼梦》和苏轼这段养生之道，给人们以启示，茶水漱口保健古已有之，每餐后以口下等所泡之浓茶漱口，不仅有利于口腔卫生，且能防病坚齿。

那么，用茶水漱口的益处究竟有哪些呢？

清洁口腔： 使“肉在齿间，消缩脱去，不烦挑刺，而齿性便若缘此坚密”。

预防龋齿：茶水中含有较多的氟化物和咖啡碱，氟离子具有防龋齿、坚骨的作用；绿茶的多酚含量较高，具有很强的清除自由基作用和一定的抗菌活性，对致龋的变形链球菌有良好的抑制作用。

预防牙龈出血：牙龈出血的主要原因是牙龈发炎，茶叶中的儿茶素可以杀灭口腔中的致病菌。

防治牙周炎：中医认为牙周炎是由厌氧菌引起的，一般抗菌药物治疗效果较差；但适宜浓度的茶水，则可以抑制口腔中的厌氧菌，起到预防和治疗牙周炎的作用。

人生如茶，沉时坦然，浮时淡然，沉浮之间，淡然处之。饮茶，品味一种文化。以茶漱口，更是中华博大精深的科学文化传承。

亲爱的家人们，为了自己和孩子们的身体健康，尽量摒弃各种碳酸、甜品等饮料，和家人们捧一杯茶，使“齿如瓠犀，螓首蛾眉，巧笑倩兮，美目昐兮”！

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淡香隽永，回味悠悠！

缅怀圣贤，诵读经典 

珍惜时间，致敬英雄

今日轮值：邵长江

      2022年4月12日