湿气自测，看看你是湿热还是寒湿，湿气重该如何祛湿！

湿热的症状：
1.脸上反复长痘，出油，面色暗淡发黄。
2.嘴巴发干，口臭，舌苔厚腻，容易长口腔溃疡
3.头发油腻，头部沉重，昏昏沉沉
4.体型肥胖，腰腹脂肪堆积，出现大肚子，减重缓慢还易反弹
5.易便秘，大便不成型、大便黏马桶
寒湿的症状：
1.常年手脚冰冷
2.腰酸背痛，疼痛部位越多，时间越长，代表体内寒湿越重
3.四肢浮肿
4.经常腹痛、腹泻