青山不改随笔——《生命中的演出》

心灵的剧场，不断地在我们生命中演出。当我们将生命的镜头拉近，观照着我生命的每一分，每一秒。

我们将发觉自己的心灵，正伴随着我们的呼吸心跳、血液淋巴腺……跃动着。我们的心，我们的念头似乎时时刻刻存在着，但再仔细一看，却又杳无踪迹，不能自觉身在何处了。

我们将生命的镜头拉近时，观照着长远广大的时空之流，我们的心灵，正好像点点的繁星一般，在宇宙的苍穹闪耀，那么真实，却又那么遥远虚幻。

当我们确认那宇宙中的明星时，它可能已在十亿年前，化为黑洞中的星尘，但现在又在我们的眼前展现丽姿。原来，我们的心，正在真实与虚幻中流荡着。

我们如何追寻自己的心灵呢？这其实是十分有趣的历程。现在，我们不妨来共同经历这奇幻而美丽的旅程。

“我的心不能安宁，我该怎么办？”很多人这样问。

现在请你先把心放下吧，不做任何的思考分辨，让自己的心寂静下来。有念头生起时，不必去压抑，也不要随着凡念而胡思乱想。

只是让自己的心念十分安静而明照。没有妄念时，就如此安住，有心念时，就像明境一样观照着。让我们的心念安静下来，使我们掌握自己的心。

当我们的心温顺地与我们在一起时，它的动静变化与不安宁就掌握在我们的手中，我们也就能够对症下药，让自己心中的任何伤害自然疗愈。

注意＂放下一切”是让我们旳心宛如浮在水上的木头一般，水来让它来，水去让它去。不要想压住自己的心念，也不要随着烦虑的妄念胡思乱想，只有这样，才能让自己找到心灵的原点，并对症下药，使自己的心灵恢复健壮。

“正像两个人永不停息地绕着圆圈追逐一样。当你停住，转过身来，你所追逐的对象，就往你身上撞过来，你就毫不费力地将他抓住。能够放下，找到自己的，自己做主，才有幸福快乐，何乐而不为呢？”

心与我们日夜相随，当我们想追逐它的时候，它永远与我们捉迷藏。但是，当我们放心自在时，它就不再远离我们。