牛皮癣是较为复杂的慢性炎症性皮肤疾病,病因诱因很多,一般认为受遗传、内分泌失调、外伤、感染及其他因素等的影。临床症见病人的皮肤上出现一块块红斑、增厚,伴随厚燥的白屑,有时发于一处,有时泛发全身。很多患者的病情会出现季节性加重或减轻,例如秋冬加重,春夏减缓。
春季来临,患者对抗牛皮癣疾病就进入了新的阶段,此病非常顽固,三分靠治疗、七分靠调养,春季可以说是调养牛皮癣的较好季节。但是调养的过程中还有很多需要注意的事项,想要牛皮癣好得快,务必要做到“两多三少和睡饱”。
“两多”其一指的是多吃富含蛋白质和维生素的食物,补充每天因牛皮癣流失掉的营养;另一指的是多运动,运动可增强身体抵御疾病的能力,同时还能释放一定的压力,有利于病情的康复。
“三少”即少吃高糖、油腻食物,这些食物会加重代谢负担,不利于病情康复;少抽烟少喝酒,烟和酒对肝特别不友好,还容易刺激大脑;少使用抗生素,抗生素常用于治疗某些炎症反应,但随意使用很容易就会产生耐药性,不利于后期治疗。
“睡饱”即保证充足的睡眠时间,人体进入睡眠后状态,身体会自行修复,睡眠质量好了,机体的免疫力也会更高,反之就会降低。例如有些长期熬夜的人,就很容易感冒,这就是抵抗力下降的表现。
除了以上“两多三少和睡饱”之外,患者还可以养成多喝水的好习惯,喝水可以促进新陈代谢,增强抵抗力的同时,还有助于清除口鼻腔内的细菌,有利于患者早日获得康复。
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