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早餐喝什么最养生?
大雁知识库
>《健康养生》
2012.05.13
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早餐喝什么最养生?
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@私房美食DIY
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【早餐喝什么最养生?】1 豆浆:适合怕胖者,有高血糖或贫血的人。2 纯牛奶:一般人都适合,但需要配主食,配坚果也不错。3 早餐奶:适合乳糖不耐受的人,需要制造饱腹感的人。4 粥类:适合需要养胃的人,小米粥和山药粥都很温补。5 果蔬汁:适合对清肠排毒有需求的人。注意:早餐喝冰易伤身。
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