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2012.09.20
【四大习惯让你终身受益】1.早上洗澡:有助于促使血液循环更加旺盛,同时浴液的芬芳本身就可以调整心情,使精神更加饱满;2.早上大便:做到一天排便一次更健康;3.早上慢慢起:睁开眼睛后先不起身,躺在床上活动一下四肢和头部,五分钟后再起来;4.起床后喝一杯凉水:可起到清理肠胃的作用。
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