饭后常做这10件事？对不起，长寿基本和你无缘

综

长寿不仅是每个个体的一种合理的理想，也是每一种群体，包括其他生物群体的追求。因为，长寿所体现的是生命力的强大和高质量的生活，以及内心较高的幸福感，也是一个国家和群体软硬实力的表现。因此，长寿一直被视为人类伦理的正面价值取向。

近年来,科学界的重大发现让人眼花缭乱,科学家抛出的预言也频频引起轰动;饭后该如何养生？选择合适的养生方式，不仅能够帮助食物的消化，还能保证我们的身体更为健康。