关于跑步

朋友圈有很多大神，他们在各自的领域都很牛，既然是牛人就必定有相似的气质，我发现他们身上都一个共同点，就是热衷于跑步。

有的看起来文质彬彬，但其实是顶级的跑步达人，全马可以破3；有的工作十分忙碌，一丁点业余时间要掰开揉碎来用，但竟然能坚持每日一文、每天5公里；还有的是两个孩子的母亲，带娃压力巨大，但朋友圈不时就会刷一个10公里，让我们这些男人都颇为汗颜。

这些人年龄都不大，人生还未以4开头计数。按照常理来说，还有资格在牌桌、酒桌边消磨时光，但他们能早早领悟到健康的可贵，读懂“身体是革命的本钱”这样的大道理，在自己年富力强的时候就认真对待身体，为今后10年、20年、30年的健康打基础、做准备，这实在是一种智慧的表现。

把人人都懂的大道理，付诸于每日坚持的小事情中，这再简单不过的努力就叫做智慧。

毫无疑问，与大神做朋友是有压力的。

每天朋友圈中的正能量让你想懈怠都不行。人总喜欢比较，看看大神尚且如此努力，自己还有什么偷懒的理由呢？

在此之前，自己感觉算是良好，读书期间坚持锻炼，工作之后也在断断续续保持，每年的体检指标正常，一切似乎还不错。但与大神一比，自己就瞬间被打回原形，一点可怜的自信也荡然无存。

在这个跑步也只能留在原地的时代，停下来就意味着要付出加倍的努力才能赶上别人的步伐。

当大神们纷纷晒自己1000公里、3000公里、10000公里的成绩单时，再看看自己，100公里不到，就像囊中羞涩的穷人来到高级餐厅，面对服务员热切的眼神，只能托辞自己并不饿一样。

于是发狠要加把劲，赶上大神的节奏。提前半年把家搬到中央公园旁边，年初定下雄心勃勃的目标，每日五公里，年内完成一次半马。

不过事情往往难遂人愿，本以为胜券在握的事情操作起来却千难万难。从每日3公里开始，计划适应一个月后慢慢提升至5公里，半年后参加半马。但刚跑了一个月就发现自己的小腿疼痛难忍，且始终无法缓解。用了理疗、筋膜枪、云南白药统统无效，经朋友提醒，才发现可能是自己预设的目标太高，运动过量了。自己还在以10多年前的身体状态来制定运动方案，以为自己随时可以找回状态，无奈岁月不饶人，以前完全不在话下的3公里对于如今的身体实在难以负荷了。

看吧，不运动，身体机能衰退的比想象更快。

这倒也更警醒了我。方向肯定是正确的，跑步是必须的，只不过必须做出调整。收敛自己的欲望和野心，慢下来，等待身体跟上大脑的节奏，强迫自己休养一段时间，让身体复原，像一个新人一样从最微不足道的快走开始，从1公里、2公里做起，让身体慢慢进入状态，等着他顺其自然，做好准备。

这是无奈，却必经的过程。

就像自己仰望的大神，其实最初启动自己的沉重的肉身时也一样毫不轻松。但只要心中埋下了这颗火种，不论时间长短，终究能变成燎原大火。

慢一点、晚一点，又有什么关系呢？

一样等得起。