今日重点

请大家每天多次的做出选择，与你环境中的某个物体一起临在，感受他的临在，然后感受你自己的临在，在这一刻并觉道你是活着的,存在的，然后感谢生命的源头赐予你生命。

渐渐地，你会体会到。更多的临在时刻，体验到自己从“思考上瘾症”中解脱出来，你会在下意识的反应中获得越来越多的自由时刻。由此，如果你非常严肃的想要在当下觉醒，如果“临在”对你来说是真正的头等大事，那么你肯定会变的更加稳处于在觉醒的自然状态。