临在与释放日志 2022.1.15

前几天给一位熟人做了一次婚姻辅导，因为关系很熟悉，我没能做到百分之百的中立，有些卷入她的故事。做完辅导，我的头脑中一直冒出我们的谈话内容，身心也很疲惫，因为她的负能量挺大，做的时间也挺长。

第二天早上做临在释放练习时，不一会儿我就感觉自己整个身体变得很大，很沉重，就像一座小山。我心想也许是负能量太多了，我就继续临在，充满好奇的观察着我的身体，过了一会儿身体又沉又大的感觉就消失了，又恢复了正常状态。真是太感谢老师了，他的方法与教导真是太好了！

补充:当我第一眼看到她时，她整个面庞很难看，又浮肿，估计是生丈夫的气很长时间了，满脑子都是负面的想法，浑身都充满了负能量，当她走时，脸庞变得好看起来。

老师的教导金句:

我们恨得是病人的病症，而不是病人本身。

看到这句话，我们是不是对别人更能充满同情怜悯之心，更能做到容忍，更能无条件的爱别人呢。

这也是我做这个案例，想到的。在我们面对亲密关系时，在婚姻和亲子关系中，在和朋友的关系中，很容易陷入假我—心意的模式。