生命的意义在于运动，运动能让身体的细胞活动起来，可以让人拥有好气色并且更加健康，运动和健康是正相关的关系。越来越多的证据显示，运动具有多种健康益处，有助于预防心脑血管疾病、糖尿病、肥胖，甚至能改善多种癌症治疗效果。
2021年12月8日，斯坦福大学医学院的研究人员在" Nature "上发表了一篇题为" Exercise plasma boosts memory and dampens brain inflammation via clusterin "的研究论文。
该研究表明，运动增强大脑功能，并且运动对大脑的益处可以通过血浆转移给不运动的人，为不爱运动的人带来了福音。
运动增强大脑功能
在该研究中，研究人员将2组小鼠放入实验笼中，一组小鼠通过跑步机每天运动，另一组小鼠则久坐不动。从两组的血液中提取血浆，对久坐小鼠注射运动小鼠的血浆，而久坐小鼠的对照组每三天注射一次非活动小鼠的血浆，持续28天。
在给予最后一次血浆后，对久坐不动的小鼠进行认知测试，然后从这些小鼠中取出海马脑组织样本，切片并染色以进行成像和RNA测序。
研究发现，从久坐不动的小鼠身上提取的脑组织的成像显示，运动小鼠细胞血浆增加了大脑海马体的细胞增殖，这是大脑中学习和记忆的重要区域。
血浆转移促进大脑海马体细胞增殖
因此，在测试中，注射跑步者血浆的久坐小鼠比注射久坐血浆的对照小鼠记忆更好、更聪明。此外，在需要学习水下平台位置的任务中，注射了跑步者血浆的小鼠表现更好。
一种增强大脑功能的蛋白质
为了找出运动小鼠血浆中的哪些成分可能对其神经影响，研究人员使用质谱法分析了久坐不动和跑步者血浆中的蛋白质。
分析发现，运动小鼠的血浆内有235种蛋白的表达量与从不运动的小鼠有明显差异。其中的大约30种蛋白质与免疫系统的补体级联反应有关，也就是说它们可以相互作用启动对病原体的炎症反应。
补体系统异常激活会导致慢性炎症，被认为与大脑认知能力下降密切相关。因此这一结果提示，运动让某些抗炎因子的水平上升，从而保护大脑。
特别的发现是，一种补体级联抑制剂--凝聚素，跑步者血浆中凝聚素的水平更高。
运动改变补体和凝聚素
运动减少大脑炎症
为了寻找跑步者血浆减少大脑炎症的机制，研究人员通过 LPS 在久坐不动的小鼠中诱导炎症，并向它们注射正常跑步者血浆或者去除凝聚素的跑步者血浆。
研究发现，从跑步者血浆中去除凝聚素后，会抑制其抗炎作用，无法帮助不运动的小鼠减轻神经炎症。
减少海马体炎症
此外，当研究人员将凝聚素静脉注射到晚期阿尔茨海默病的小鼠模型中时，与阿尔茨海默病病理相关的基因的异常表达得到了逆转。
研究人员表示，凝聚素与许多疾病有关，并且具有许多功能。它参与脂肪和脂质的运输，帮助清除不同脂肪沉积物的血液和血浆。它还与β-淀粉样蛋白等蛋白质结合，并且可能调节β-淀粉样蛋白的清除或积聚。
可能适用于人类
为了确定该发现是否可能适用于人类，研究人员招募了20名患有轻度认知障碍的人参加为期六个月的锻炼方案。将六个月结束时受试者的血浆与方案开始前收集的样本进行比较。
研究发现，凝聚素的增加与在小鼠研究中看到的结果一致。
总之，该研究表明，运动对大脑的益处，可以通过血浆转移给不运动的人，还有望为阿尔茨海默病等认知障碍指出新的治疗方向。
论文链接：
https://doi.org/10.1038/s41586-021-04183-x
联系客服
