年过不惑以后,头上黑发会有明显变白的情况。而这对于任何人而言,它都是一件让人担忧的事情。而它也是我们的身体在向我们发出的一个明确信号:“这个阶段的人们已不再年轻”!
头发早白的人,身上多有这些不良习惯?
1、经常拔头发
长了白头发,很多人忍不住拔掉,这种做法尽量要避免,因为不能解决问题,还可能会损伤发根,伤害毛囊,影响头发生长和营养吸收。
2、经常熬夜
睡眠是生活中非常重要的一部分,好的睡眠能让身体得到修养,而经常熬夜,则容易伤肝,带来肝火旺盛,肝郁气滞,影响肝脏的藏血功能,导致头发得不到濡养而变白。
3、精神压力大,紧张焦虑
精神焦虑,压力大是很容易引起白发的,我们经常听说有人一夜白头,就是因为情绪过度,过度的情志,会伤害脏腑,思伤脾,怒伤肝,喜伤心,脏腑功能失调,会影响精血化生,继而导致头发缺少该有的濡养而变白。
4、饮食不规律
要么饮食不节制,暴饮暴食,要么饮食偏食,不爱吃饭,导致身体营养不良,气血不足,或者血虚血热,没有水谷精微的营养,精血就难以化生,同样也会带来白发。
5、频繁染发
染发剂对身体有刺激,频繁的染发,容易损伤发质,导致头发变得毛躁,还刺激毛囊,影响头发健康生长,所以要控制好频率,注重头发护理。
如何才能有效地将大把的白发转黑呢?
下面就来谈谈,民间的一则验方。方法如下:
准备制首乌1千克,川芎100克,桂圆肉适量,米酒4升。将准备好的制首乌切成小段,再把川芎片、还有桂圆肉全部洗净后,放入干净的容器后,倒入米酒封存一个月后,就可以每次取25毫升左右服用。每日早晚各用一次。
这样搭配有什么用?
这其中,可以说,制首乌是君药,是主药。因为首乌可补肝肾、益精血、乌须发。它可算得上是改善血虚、腰膝酸软、腰筋乏力和须发早白等症状的常用药。
但是,单单只用制首乌也是不行的。因为我们还要把首乌的药性上引达于头部,这样才能改善白发的问题所在。
因此,就在上述的组方中,又加入了川芎。因为川芎能活血行气,此外还可以改善人体内的气血运行。
而川芎还有一大特性,就是可以将药性上引到头部。因此,将制首乌和川芎搭配的时候,须发早白才会有转黑的基础所在。
最后,就是用桂圆肉来补益心血,宁心静气。从组方不难看出,上述搭配,对于补肝肾是下了不小的功夫的,因此这样搭配就可以见到明显的效果。
此外,需要注意的就是,倘若心脏功能不好或是肝肾功能不好的人,就不要使用这个方法了。
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