做妈咪是一件幸福快乐的事儿，但是做妈咪也会有一些难言之隐，令她们痛苦不堪，如何是好呢？就拿乳汁淤积来说，真的很令人痛苦。为了缓解不适，很多妈妈不免忙中添乱，使用不科学的民间方法，这样反而对健康不利，我们不妨来看看：
1.热敷
不少妈咪都有过因孩子喝不完奶水而出现的奶胀不适。别小看奶胀，胀起来可是痛得要了妈咪们的命，那滋味可难受了。那是不是可以用热敷的法子改善一下呢？相关的健康专家就提醒各位，热敷可不是什么好的法子，因为热敷并不能真的解决奶胀问题。除非在热敷之后，孩子能喝完乳房里所有的奶汁，否则用热敷只会短暂的缓解，热敷时间一过，又会出现胀痛。
2.用吸奶器
使用吸奶器本是一个很好的预防奶胀的办法，但是如果是在发生了奶胀之后再使用吸奶器的话或许就有点不合适了，因为吸奶器快节奏的工作效率可能会让妈咪们hold不住，毕竟奶涨时轻柔的处理方式更好。此外，如果吸奶器把乳房皮肤或是乳头吸伤了的话，还会引起乳头发炎，新妈咪就更痛苦了。记住，奶胀时最好的改善方法是让孩子喝奶，如果要用吸奶器，建议可以用手动，自我把握频率。
3.大力按揉
有些妈咪们看到乳房肿胀起来了，非常难受，就会忍不住自己用手去按摩，如果仅止是轻轻地按摩的话还不会有什么大的问题，如果是大力地按揉的话，问题就来了。乱按不止不会帮助乳汁通得通畅，还会导致更多的乳汁淤积，甚至有乳腺管破裂而引发其他危险的可性。奶胀盲目用按揉的方式依然不能起到改善的作用，相反会加重症状，最好是让孩子马上进行吮吸，将奶水喝掉才是最健康最有效果的办法。
ps:如何改善
其实奶胀最好的办法是预防，如果孩子每天的食量较少的话，最好是在孩子喝完之后就用吸奶器将多余的奶汁吸出，这样就可以有效地避免奶胀的发生。当奶胀真的发生了之后，马上让孩子反复吮吸，如果孩子喝不完，也可以请爸爸来帮忙。尽可能地放松心情，多休息，将注意力转移开来，如果出现了因奶胀而引起的发热，不安，不适等症状时需要向医生求助，一般情况奶胀超过二十四小时之后还没有得到改善，就需要及时就医了，以免事态的严重化，不利于母婴健康。
来源： 育儿网-育儿动态
