卦名          歌       喻物      应身          要求
一、乾      乾三连      天        头            顶头悬
二、坤      坤六断      地       胯 膝 足       曲
三、离      离中虚      火        胸            涵空
四、坎      坎中满      水       腹             实（丹田）
五、巽      巽下断      风        足           脚底生风
六、兑      兑上缺      泽        肩             松沉，无肩有膀
七、 震     震仰盂     雷      谷道          地户闭，翻胯贴挤 
 八、艮     艮复碗      山        脖子          挺竖直（熊颈）
（转）