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最近鸡蛋这个吃法火爆了,老一辈人吃三高稳身体棒,越吃越精神

哈喽大家好!我是清清。今天给大家分享一道刚刚学会的美食,鸡蛋虾仁饭!不是普通的虾仁饭,是用鸡蛋壳蒸煮出来的虾仁糯米饭,清清刚学会时,才发现我们中国人对于美食的态度真是见仁见智。我做了几年的菜了,今天才知道有这个菜。

【准备食材】5枚鸡蛋、五只虾、一把糯米饭、半包粗食用盐、一个小漏斗

【制作步骤】

第一步:首先把鸡蛋外壳洗净,鸡蛋外壳由于在运输过程中堆积了太多灰尘,必须要洗干净。先把鸡蛋放入干净的大碗中,放入一点食用盐。食用盐有很好的杀菌消毒的作用,轻轻用手搓洗外壳就行,别把外壳挤裂了。

第二步:将鸡蛋蛋黄蛋清倒出,这里注意!别整个蛋都敲了,我只需把鸡蛋的一端尖头的一端轻轻敲裂。敲裂后用手掰开一个口子,把蛋液倒入碗中。这里再次注意了,5个鸡蛋的外壳保留别丢了!!!5个鸡蛋全部这样弄好后,把所有的鸡蛋液用筷子搅拌。直至蛋液成流动状,放置一旁备用。

第三步:在一盘子上倒入半包粗食用盐,盘子的大小能放入蒸锅。把蛋壳开口朝上立在粗食用盐上,不倒就行。如果蛋壳老是会倒,那就多倒一些盐,让蛋壳四周有阻力不倒。把鸡蛋液灌入鸡蛋壳中,这里需要用到前期准备的小漏斗,注意鸡蛋液不能灌太满了,留一些鸡蛋液后面需要用在糯米饭上。

第四步:把糯米饭平铺在小碗中,倒入2勺鸡蛋液,倒上一点点生抽给糯米饭提个鲜,再倒入一点点蚝油,不宜过多。下手将他们抓匀,抓拌好后放置一旁备用。处理虾,虾我们需选择比较中等大小的。先把虾处理,去除虾线,虾头也不要。可以直接用刀在虾背上划伤一刀,注意小心些避免划到小手。划开后把虾线去掉。虾壳也可以直接去除了。

第五步:把糯米饭放入鸡蛋壳内,随后虾也放入蛋壳内。虾尾是挂在外面的,不用全部挤进蛋壳,以免把蛋壳挤破。起锅烧水上蒸笼,把整盘都放上蒸笼上开始蒸煮。蒸几分钟就可以看到虾尾已经开始变红了,基本说明整个已经熟透了。

拿出一个破开外壳,直接香到胃受不了。蛋黄包裹着糯米饭,金黄色的米粒超级诱人,还有一只肉肉小虾在中间,一口咬下去根本不懂什么叫大鱼大肉,就这样的鸡蛋虾仁饭,清清可以一次吃上5个,所以建议大家做5个就可以非常享受了。有了这道美味,以后不用再想鸡蛋每天除了炒西红柿,要不就是炒青椒,最差的蒸鸡蛋,清清早就吃腻了。就这样的蒸出来的鸡蛋,查都不用查就知道营养不知道多丰富。

总结:

1. 洗净鸡蛋,敲蛋头,保留鸡蛋外壳

2. 把鸡蛋液打匀,再灌入鸡蛋壳里,把糯米饭和虾都放入中

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