防治流行性感冒的10个食疗方子，最后一个尤其好用，灵验

# 健康科普大赛#秋冬季节变换，冷热交替，容易感冒，很多人吃各种感冒药吃怕了，喝感冒颗粒喝的反胃，下面10个食疗方子简单易制，美味可口，有效治疗流行性感冒，减轻感冒症状，推荐给大家，不妨试试。

1.滴大白萝卜汁治感冒头痛

用料：大白萝卜。

制用法：将大白萝卜洗净，捣烂取汁。滴人鼻内，治各种头痛；饮用，治中风。

功效：治感冒头痛、火热头痛、中暑头痛及中风头痛等。

2．红糖乌梅汤治感冒发热

用料：乌梅4个，红糖100克。

制用法：加水共煮浓汤。分2次服。

功效：解表散寒，发汗退热。治感冒，症见发热、畏寒等。

3．葱豉黄酒汤解表和中

用料：全葱30克，淡豆豉20克，黄酒50克。

制用法：先将豆豉放入砂锅内加水一小碗，煮10余分钟，再把洗净切段的葱（带须）放人，继续煮5分钟。然后加黄酒，立即出锅。趁热顿饮，注意避风寒。

功效：解表祛风，发散风寒，温中降逆。治风寒感冒，症见发热、头痛、虚烦、无汗、呕吐、泄泻等。

4．核桃葱姜茶治感冒发热

用料：核桃仁25克，葱白25克，生姜25克，茶叶15克。

制用法：将核桃仁、葱白、生姜共捣烂，与茶叶一同放人砂锅内，加水一碗半煎煮。去渣一次服下，盖棉被卧床，注意避风。

功效：解表散寒，发汗退热。治感冒发热，头痛无汗。

5．萝卜甘蔗汤治发热咽痛

用料：萝卜、甘蔗各500克，金银花10克，竹叶5克，白糖适量。

制用法：萝卜与甘蔗切块，加水于砂锅内，下金银花、竹叶共煎，饮服时加白糖。可当茶饮，每日数次。

功效：消积化热，润燥止痛。治感冒，症见发热、咽喉疼痛及鼻干等。

6．银花山楂汤治风热感冒

用料：银花30克，山楂10克，蜂蜜250克。

制用法：将银花与山楂放人砂锅内，加水置旺火上烧沸，约3-5分钟后，将药液滤入碗内。再加水煎熬一次后滤出药液。将两次药液合并，放入蜂蜜搅匀。服用时温热，可随时饮用。

功效：清热解毒，散风止痛。治风热感冒，症见发热头痛、口渴等。

7．西瓜番茄汁治夏季感冒

用料：西瓜、番茄各适量。

制用法：西瓜取瓤，去子，用纱布绞挤汁液。番茄先用沸水烫，剥去皮，去子，也用纱布绞挤汁液。二汁合并，代茶饮用。

功效：清热解毒，祛暑化湿。治夏季感冒，症见发热、口渴、烦躁、小便赤热、食欲不佳、消化不良等。

8．酒煮荔枝肉治气虚感冒

用料：荔枝肉30克，黄酒适量。

制用法：用酒煮荔枝肉。趁热顿服。

功效：通神益气，消散滞气。治气虚感冒。

注：据《续名医类案》介绍，某患者因气虚感寒，胸膈稍滞，鼻塞不畅。用上法无不奏效。

9．绿豆茶饮治流感

用料：绿豆50克，绿茶5克，冰糖15克。

制用法：绿豆洗净，捣碎，同茶、糖放入碗内，用开水冲沏，约泡20分钟。代茶饮用。

功效：清热解毒。治流行性感冒，症见咽痛、热咳。也可用于预防流感。

10．青龙白虎汤治流感

用料：橄榄5枚，白萝卜200克。

制用法：将白萝卜洗净，切作小块，同橄榄共煮汤。日服3次，用量不限。

功效：清热解毒。治流行性感冒、白喉等。