增强免疫力的几个穴道

想要维持免疫力，除了饮食均衡、生活作息规律，适时运动之外，也可以透过简单的按压穴道，自我保健！

有几个「健体养气」的穴道，让大家平时用来保养身体，提升免疫力💪建议，每天早上及睡前每个穴位各按摩1分钟。

曲池：手肘弯曲，手肘外侧肘横纹末端处。

功效／疏邪热，祛风湿，调气血。

合谷：手背第1、2掌骨之间，即虎口处。

功效／疏风解表，头部颜面问题的特效穴。

#足三里：膝盖外侧下方，向脚踝延伸4手指宽处。

功效／调节消化及免疫系统，补虚的强壮穴。

迎香：鼻翼两侧凹陷处。

功效／可通鼻窍、散风热。

气海：肚脐下方一寸半，约两指宽处。

功效／可温阳益气、扶正固本。

关元：肚脐往下三寸，约四指并拢的宽度。能够促进肠道蠕动。

功效／可培元固本，适用于元气亏损、体弱多病的体质。