预防和自治愈奥秘克戎病毒见解

​一、身体方面

要保暖尤其是脖子不能凉着

二、饮食方面

吃软的、热的、辛辣的这样筋骨柔软就健康 

三、心情方面

要保持乐观的心态如有不顺心的事，也要竭力使自己想得开些，这时多想其中的美意和对方的好处，再从心里呐喊 ”主啊救我”能使自己释怀。

四、改善症状

1、用手轻轻搓搓脖子后边再按一下前面喉咙处使之咳出声来。

2、用热风吹全身

3、跪下点头五十次能使筋脉放松拉长柔软，促进修复体质。

4、喝热水加三瓣大蒜更好。