导读：
关键词：
空手道考核大纲十级(橙带)
基本技：三站步冲拳 五种格挡 足技:前蹴 手技:立拳
型 法：平安一、太级一、二、三抽选
体 能：1、深蹲踢20次 (25秒合格) 2、拳面支撑2分钟 3、立卧撑跳20次 (40秒合格) 4、双头起20次（成人）少儿仰卧起坐20个)
九级(橙带一杠)
基本技:手刀系、移动格挡（四种） 足技：前蹴、回蹴组合
型 法：平安一、二 足技
太极一
体能：1、深蹲踢40次 (50秒合格) 2、拳面支撑3分钟 3、立卧撑跳30次 (50秒合格) 4、双头起或仰卧起坐30个
八级（蓝带）
基本技：三站步里拳系 手技（摆拳） 足技：前蹴、回蹴、横蹴组合
型 法：黑合伊肘技（只限成人） 平安二、三 足技太极二
体 能：1、深蹲踢1分钟50个 2、拳面支撑4分钟 3、拳面俯卧撑 20个 4、仰卧起坐40个
七级（蓝带一杠）
基本技：1、后屈立移动手刀系 2、顺步足技下格挡 3、手、足技组合
型法：平安三、四 足技太极三
体能：1、立卧撑跳2分钟不低于60个 2、拳面支撑5分钟附加20个拳面俯卧撑 3、10米往返跑一分钟（不低于8趟）
六级（黄带）
基本技：移动综合手技步法（前屈立、后屈立、四股立）
型 法：平安四、五 足技太极一裹
实 战：三局（每局净时二分钟，中场休息一分钟，不计胜负）
体 能：1、立卧撑跳2分钟不低于80个 2、棍飞1分钟30个 3、拳面俯卧撑（落差式）30个
五级（黄带一杠）
型 法：平安五 平安一裹 足技太极二裹
实 战：四局（每局二分钟，中场休息一分钟，不计胜负）
体 能：1、10米往返跑（4分钟不低于30趟） 2、拳面俯卧撑（落差式）40个
四级（绿带）
型 法：击碎小 黑合伊型法一、二、三
实 战：五局（每局净时二分钟，中场休息一分钟，不计胜负）
体 能：1、棍飞60次 2、卧推：自身体重重量5次
三级（绿带一杠）
型 法：观空
实 战：八局（每局净时二分钟，中场休息一分钟，六胜）
二级（棕带）
实战:九局(每局净时二分钟，中场休息一分钟，七胜)
一级(棕带一杠)
实战:十局(每局净时二分钟，中场休息一分钟，八胜)
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