神奇的神门穴，一个值得大家了解的穴位，专治心烦失眠

一、何为神门穴？

神门穴为手少阴心经的穴位，其出自古籍《针灸甲乙经》，别名兑骨、兑中、中都。其神者，指的是气也。而门者，为气出入的门户也。心经体内经脉的气血物质由此穴交于心经体表经脉。因为本穴为地部孔隙与心经体内经脉相通之处，其气血物质为心经体内经脉的外传之气，其气性同心经气血之本性，为人之神气，所以被古人称为神门穴。

二、神门穴在哪里？

《针灸学》记载，神门穴在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷中。其又有一个简单的取穴方法，我们把手掌心朝上，沿着小鱼际往下摸，在尺侧腕曲基建的桡侧，掌横纹上，就是神门穴。

三、神门穴有什么作用？

上文提到，神门穴是治疗心烦失眠的有效穴位。神门穴的这个作用，古人早就有了详细的记载。《针灸甲乙经》记载：“心疟者，令人烦心，甚欲得清水，反寒多不甚热，刺手少阴(神门)”。而《循经考穴编》中也有记载：“主痴呆癫痫，健忘忡悸及心痛心烦，咽干面赤，手臂寒，掌中热”。现在临床上，神门穴也多用于配合内外关等穴位治疗睡眠障碍。

中医认为“不寐”其病脏在于心。因为心主神，心火旺盛上炎则见烦躁不安，失眠。神门穴为手少阴心经的俞穴，其具有良好的泻火除烦，补益心气的功效，所以是治失眠的常用穴位。

四、怎样发挥神门穴的功效？

神门穴的治疗方法包括可针刺、推拿按摩、艾灸等常用方法。毋庸置疑，按摩法是最常用也是最便捷的方法。如果你遇到了心烦失眠的情况，可以按揉本穴。方法如下：1.需要准确找寻到穴位的所在。2.先用食指指腹按压本穴，以局部会有轻微酸胀感为宜。3.然后沿顺时针的方向按揉，每次大概2分钟左右。

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