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对于男性朋友来说，雄性激素是身体内一种非常重要的激素，它对于维持男性魅力也具有非常重要的作用。
但是在我们身边，很多的男性朋友养成了不良的作息习惯和饮食习惯，导致身体中的雄性激素在不断地降低，长期如此的，话很可能就会影响到男人的健康。如果男人体内雄性激素缺乏的话，身体会向你发出很多的求救暗号，只是很多的人并没有注意到。
胡子长得慢：
我们都知道雄性激素是毛发的生长剂和营养剂，如果男性朋友体内雄性激素非常的旺盛，胡须和头发相对来说会非常的旺盛，而且胡须长得也非常慢，可能早上刮了，晚上又长出了很多。
但是如果男性朋友发现自己的胡须长得越来越慢，几天才刮一次胡须，而且掉头发的情况也比较明显，头发也会变得比较枯黄，在很可能是体内雄性激素缺乏的表现。
失眠多梦。
我们都知道，男性朋友在平时工作压力比较大，但是如果不会调整压力的话，就会导致内分泌发生失调，也会影响雄性激素的分泌，导致雄性激素分泌逐渐降低，这样就会影响到人的睡眠质量，容易出现失眠多梦的情况。
如果男性朋友频繁出现失眠多梦，而且在睡觉的过程中容易惊醒，还会出现潮热多汗的情况，那么别忽视，这说明体内的雄性激素快要干涸了，希望你要提高警惕。
脾气暴躁。
如果男性朋友发现自己的脾气变得比以往暴躁很多，稍微遇到点小事就会暴跳如雷，无法控制住自己的情绪，这种情况也是身体向你发出的暗号，该补充雄性激素了。
如果体内雄性激素分泌降低的话，就会导致内分泌发生失调，这样就会严重影响着人的情绪，所以脾气暴躁的情况也会比较明显，当有这种情况的话，希望你要注意起来。
如果男性朋友以上几种情况非常的明显，建议别忽视，在平时要及时的为身体补充雄性激素，这样才能够让你更具有男人魅力。
枸杞：相信大家对于枸杞都是非常熟悉的，它是药食同源的食材，它被称为天然雄性激素，男性朋友在日常生活中经常用枸杞泡水喝，或者选择生吃枸杞，都能够起到很好的养生保健功效，为身体补充雄性激素，增强身体的抵抗力和免疫力，而且还会让你越吃越年轻。
希望这篇文章能够为您带来帮助，感谢您的阅读和支持，祝您身体健康。
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