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近两年，心理健康这个词，被不断放大。
相关的词汇，比如“冥想”“正念”“心理咨询”“佛系”“躺平”“内耗”，也都是大家在讨论的热点话题。
“心理健康”这个词，日均在各大资讯中出现的次数高达一百多万次，相比去年同期增加将近300%。
更夸张的是与此相关的，比如“冥想”等关键词，同比增长高达近400%。
在去年的全球心理健康日上，WHO世界卫生组织强调：
把所有人的心理健康，作为全球事务中的优先事项。
在麦肯锡去年的一项心理健康相关调研报告中显示，在来自15个国家的受调查者中，有将近60%的人在他们的生活中经历过至少一次心理健康危机。
（图片数据来自麦肯锡官网）
更有数据显示，口罩后，重度抑郁症和焦虑症的病例分别增加了28%和26%，抑郁症患者激增5300万，增幅高达27.6%。
心理健康的被重视程度，已经日益突显。
资本市场，当然也不会错过这么一块大蛋糕。
近两年，不断有新闻出现心理健康相关公司得到千万级天使轮融资。
这包括各种冥想、助眠、专注、心理咨询等方面的公司。
比如国内火热的Knowyourself，冥想星球app，Flow冥想等，潮汐，简单心理等，都是国内首批开始融资的心理健康创业公司。
各大运动品牌，比如lululemon，也争相和“冥想”挂钩，试图从偌大的市场中占得一席之地。
这么有“钱”景的一个分支，回归到健康本身，能否为护士提供一个新出路呢？
虽然，大部分人都以为，心理健康，好像是精神科医生，或者心理咨询师的工作。
但其实，护士的日常工作中，就包含了心理护理这一项。这也是每一位护理专业学生，必须要学习的科目。
心理护理，其实指的就是，由护士通过各种方式方法，比如应用心理学等，积极影响病人的心理活动，从而实现促进健康的目标。
在心理护理方面，护士的努力从未停止。我们检索了知网数据库，单是今年2023年，和心理护理直接相关的论文就有507篇。
近五年，论文发表量更是高达13,369篇。
（图片来自知网截图）
心理护理，与其他的治疗护理手段相比，虽然很难直观被患者感受到，但是一直被贯穿在日常的医疗护理实践中。
比如，护士在病人入院后，为其介绍病区环境，住院流程等，是可以帮助患者缓解初到陌生环境的不安，以及对于疾病的焦虑。
患者手术前，护士会提前给患者进行术前宣教，讲解手术流程或者手术室环境等，其实都可以帮助患者缓解术前的紧张和担心。
在给患者打针时，护士也会经常和患者聊聊天，也是为了转移其注意力，缓解疼痛。
当然，还有专业性更强的内容，比如认知行为疗法，正念康复，癌性患者的心理干预等。
在这些看似微不足道的细节中，其实都有心理护理的影子。护士的这些行为背后，也都有大量的专业知识和数据支撑。
同时大量研究表明，心理护理，可以有效提高患者的疼痛缓解率，生活质量和幸福感，并降低患者的负向情绪。
但是，护士的处境也是尴尬的。
原因之一，就是我们刚刚提到的，心理护理这件事，除了护士自己，并没有太多人知道。
哪怕是接受到心理护理的患者，也并不知情。它也不会被作为收费项目之一，显示在患者的结算单上。
现实是：
对于医院来说，没有创造经济上的收益，就没有价值。
对于患者来说，没有为之付费，就意味着“没有接受过”，“不重要”。
尴尬的地方，不仅于此。
同样是心理健康，既有心理医生，又有心理咨询师，还有护士。而护士，是最难让人和“心理健康”联系在一起的。
其实，这三种职业在心理健康上，各有分工。
我们举一个简单的例子。
一个人如果感到沮丧，抑郁，低落等情绪时，可以向心理咨询师求助。
但是，当这种情况严重到成为“疾病”，就要到医院的心理门诊就诊，通过精神科医生的诊断，进行医疗手段干预。
而普通人在任何生病的场景中，比如因为骨折住院，都会接收到护士的心理护理和干预。
当然，在精神卫生院，或者是心理科住院后，也会得到心理健康专科护士的干预。
所以，无论是医生、护士、还是心理咨询师，大家各司其职，共同为促进心理健康这个目标而努力。
只不过，在目前心理健康发展的初期，护士在心理健康领域中的重要性，还没有被公众知晓。
但这同时，也意味着机会。
教育部早在2019年，就发布了《儿童青少年心理健康行动方案》，也在近几年不断强化落实心理健康进入教育体系的相关事务。
医院和学校联动，开展健康讲堂，就是首先护士能抓住的机会之一。
进入学校宣传，可以从源头上，促进公众对于心理健康的认识，同时刷新护士在社会中的职业形象。
同理，心理义诊进社区等活动，同样有着类似的作用。
尤其是在老龄化社会背景下，大量慢病患者采用居家护理的方式，这个过程中必然会产生大量心理健康需求。
而护士，是能够横跨“社区+疾病+心理”三方面的绝佳人选。
此外，针对疾病患者，以及其照顾者的心理健康资讯和知识传播，护士也将是主力人员。
心理健康创业方面，护理的专业背景，更是投资人眼中的加分项之一。
正如同是护理出身，掌管着世界一流医学中心宾夕法尼亚大学医院的CEO Regina Cunningham所说：
“极佳的倾听能力，敏锐的判断力，卓越的评估技巧，以及慧眼读人的能力，这些护士所必需的基础技能，都是优秀领导者的必备特质。”
希望在不久的将来，我们必定能看到有更多护士，可以走到台前，在更具多样性的舞台上，释放自己的潜力。
这将是多么激动人心的一件事。
我是Tessie
- 今年是写【护理的原力世界】第7年
- 我的标签：护理留学/内容创作/缓慢创业/折腾不止/热爱生活
- 已帮助数百护理人斩获海内外顶级名校硕博offer
- 想做点微小的努力让护理行业更好，让这个行业里的每一个你们发光
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