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有位朋友说，自己抑郁了。
医院诊断后，不敢告诉家人和朋友。
工作很卷，很想更进一步，跟上同事的脚步，但身体又告诉自己，应该停下来休息。
想从行政转岗回临床，做点自己喜欢的事情，领导也不同意。
于是，什么都打不起精神。
不上班的时候，就躺在床上。睁着眼睛看天花板，也能度过一整天。
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几个月前和一位研究生聊天。
她用 ⌈拧巴⌋ 概括自己的整个研究生学术生涯。
为什么拧巴？
因为她周围所有的人，都给予她极高的期待。她亲近的导师，想让她读博或者考编制，室友也都在发奋考医院。
只有她，希望找一所节奏慢的专科学校教书。
没有编制，也没关系。
所有人都是和她反着用力的，拧毛巾一样，榨干了自己。
这让她也陷入怀疑，我是不是错了。
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其实前阵子我给我的朋友们，推荐过一期播客。
叫做《让万物穿过自己》，我特别喜欢这一期内容，在我心里是年度最佳，没有之一。
我之前从来没有听过这个栏目，也不知道主持人是谁。
但是那一天，我花了整整一个小时，安安静静听完了所有内容。听完之后，内心轻盈，正如题目所说，好像让万物穿过了自己。
我听过太多的 ⌈不允许⌋ ：
- 我不允许自己考不过一次考试。
- 我不允许自己一篇文章都不发。
- 我不允许自己落后于同龄人。
- 我不允许自己躺平。
所以，大家拼尽全力，去考研，去考博，不断推着自己在疲惫的工作后坚持学习，熬夜一遍遍修改领导布置的工作，一切看起来都很励志，但也很拧巴。
因为，很多时候，我们并不是出自真心的想去这样做。
我们并不是在说努力无用。
而是，如何找到让自己舒服的方式，去和自己的工作和生活相处。
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最近我在招募科研指导团队，有一位女生的经历，很特别。
国内知名院校护理本硕，曾去耶鲁访学。
她的履历是很典型 ⌈学霸⌋ 的样子，发了很多文章，收获很多奖项，参与很多大厂的实习。
我以为她会和众多的护理学霸一样，选择继续读博，再成为高校的研究员或者讲师。这好像已经成为了社会约定俗成 ⌈学霸成长之路⌋ 。
但是，她跟我说： ⌈我想工作一阵子，之后去做无国界医生。⌋
不知道大家是否了解，无国界医生这份工作，其实是作为人道主义救援重要一部分，为一些需要帮助或者欠发达地区，提供医疗帮助。
薪资不高，甚至危险。
读到她的经历后，我非常开心，因为正如我之前一直和大家所讲，希望大家能看到人生里存在的更多选择。
这样说也不严谨，人生本身没有选项，每个人都可以自己创作独一无二的人生路径。
我期待看到那一天，也相信这一天很快就会来到。
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每个人都有 ⌈认知的房子⌋ 。
过往的经历和经验，会让我们为自己建造属于自己的房子。
不符合我们房子的东西，我们就会贴上标签：
⌈这样不行⌋ ⌈这样不好⌋
有很多人，因为经历了很多事情，可能是受伤的，不好的，所以为自己建立了一幢一幢房子，甚至是高楼大厦。
这些房子的存在，阻塞住了很多东西，什么都无法穿过。
就像是在偌大的城市街道里，有无数条道路，有风有云，但却只能身不由己，从一条被挖好的艰难容身的小道，匍匐前行。
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写这篇文章的时候，我合作英文文献阅读营的谢老师发来信息，说要从云南寄一些亲手采的菌子。
让我想到，谢老师的经历，放在这里也很合适。
我是在英国时，认识了谢老师。
那个时候她在读博。
在最顶尖的学校，读最厉害的专业。
我以为她会在毕业后选择众人瞩目的学术道路，成为领域的专家学者。
没想到的是，她跟我说，她去了昆明。
在学校里兼职教教课，看看其他城市都没有的蓝天和白云，雨后去山里收些菌子...
轻盈又舒适。
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播客里面有一句话，叫做 Go with flow
⌈你放下自己，进入到里面去。那些真正好的东西，是会出现在你的人生里的，只要你允许他们出现在你的人生里。⌋
⌈我把人物丢在那里，看看他们会发生什么。⌋
不推开任何东西，也不把期望的生活拉向自己。只是待在那里，去经历，去体验，允许一切发生，让万物穿过自己。
这样的人生是开阔的。
如果你想去追求某一种生活，那就去好了。
让自己去体验，去丰盈，去成为自己。
梭罗说： ⌈生命并不长，不要再赶时间了。⌋
relext but alert（放松但机敏）
concentrated relax（专注的放松）
be quick but not hurry（敏捷但不要匆忙）
我想，这三句话应该概括了这种舒适的状态。
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前两年的时候，我经常会陷入同辈焦虑。
看到朋友圈里，所有的人都去了名校，读了博士博士后，人均大厂名企。
因为这种心态，社交媒体上也经常会刷到类似信息。
⌈名校⌋ ， ⌈名企⌋ ，这些名片标签好像不断在告诉我，我也应该这样，起码这么多标签里，要给自己贴上一个。
过了很久，我才意识到，这些标签可能某种程度上，确实是衡量成功的标准。
可是，我的人生，需要的不一定是成功。
但一定需要自我，和快乐。
现在我依然在做自己喜欢的事情，依然忙碌，但心境和以前有了很大不同。也时常想起我爸教育我：
小石头扔进小溪，全是涟漪。可扔进大海，波澜不惊。
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去年中秋节的时候，我认识了一位985的护理博士。
她告诉我，自己和老公都是博士，很喜欢搞科研。
自己坐在桌子前，搞搞研究写写文章，是特别享受和开心的事情。
她说这些的时候，特别平淡。就像是在聊每天日复一日的工作，或者是食堂今天中午吃了什么饭。
我看过她的简历，发表过的文章，一张纸写不下。
我喜欢这样的人，松弛又轻盈。
最后分享几首，我在写这篇文章时，听的BGM：
- Airwaves Adib Sin/Azuriz Sky
- Last Chance CHPTERS-Chapter three
- 夏天的雨（Summer rain）钢琴曲 屯叔UncleTune-夏至日记
文中提到的播客是《无人知晓》栏目，孟岩的《让万物穿过自己》这一期
他提到了一些书，也分享给大家：
《贪婪的多巴胺》
《清醒地活》
《瓦尔登湖》
《写出我心》
今年夏天特别热，睁开眼就能收到好多信息，有的人在申请海外博士，有的在努力发课题，有的在调整自己的选题，有的在为临床讲课准备PPT...
大家都在为自己的人生各自奋斗。
很开心，也希望屏幕前的你，是快乐的，轻盈的，努力体验人生里的酸甜苦辣，酣畅淋漓。
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