本期主题及嘉宾
本期主题：思维导图在工作日中的应用
本期嘉宾：昀昀 杭州某三甲医院护士
善于发现 热爱生活
我叫昀昀，毕业于首都某高校，在杭州某三甲医院规培轮转的护士。焦虑的时候，总是希望自己的内心世界秩序安然有序。然而每每轮转到一个新科室，焦虑如影随行，不离不弃，让人郁闷不已。
记起大学老师教过一节课是如何用思维导图思考。我就百无聊赖地用思维导图把自己的想法画了出来。当我把自己的心情、吐槽的点，工作中遇到的问题都写出来的时候，胸中的郁闷消散了一大半。想想觉得有必要反思下自己，接着把自己的不足和目标行动写了出来。当目标和方法都清晰的时候，觉得自己又有了动力。
人往往会对心中的未知充满恐惧，比如我刚轮转到一个新科室，对这个科室的工作制度、疾病治疗等等都不熟悉，未免有点畏难情绪，真正打破这种情绪的方法是我要与自己对话。
思维导图是一个很好的沟通工具，不光是和自己，也是和他人。当我的老师看到我的思维导图的时候，她给了我很多学习资料，我将老师给的资料画成思维导图复习了下专业知识。老师也在平时的工作中给了我许多帮助，让我在新的科室慢慢适应了过来。
What is Mind Map?
A mind map is an easy way to brainstorm thoughts organically without worrying about order and structure. It allows you to visually structure your ideas to help with analysis and recall.
A mind map is a diagram for representing tasks, words, concepts, or items linked to and arranged around a central concept or subject using a non-linear graphical layout that allows the user to build an intuitive framework around a central concept. A mind map can turn a long list of monotonous information into a colorful, memorable and highly organized diagram that works in line with your brain's natural way of doing things.
( Ref: http://www.mindmapping.com/mind-map.php)
将思维导图应用在工作日志中，有三大优点。
1. 作为沟通工具促进人与自我、人与人的交流，例如我通过一张思维导图和自己、带教老师进行了沟通；
2. 作为放射性的图激发人的思考，画出我心中苦恼的内容后，进而激发我反思自己；
3. 可以梳理知识，帮助大脑记忆，图片的记忆比冗长的文字要更容易。
然而它也有不足。
1. 思维导图有时候无法表达清楚一件系统而繁杂的事情，一旦分支过多，让人失去了看图的兴趣，自己画完以后也未必有兴趣观赏；
2. 梳理知识的时候，未必能将知识的点与点进行串联，毕竟这是二维图，过多的串联，思维导图将会无比混乱。
不过，如若你毫无思绪，内心焦虑的时候，不妨用思维导图写写画画看，也说不定有意想不到的收获。可以用笔来画，也可以选择手机软件，比如3ACLOUD思维导图，Lighten思维导图等。当然也有更加完善的软件有待大家发现和推荐。
点开大图来看范例吧：
（图片来自昀昀）
写在后面
生活处处皆学问。你是选择用一年的工作经验重复十年，还是选择在一年里用心积累善于思考而胜过十年的工作经验。
感谢昀昀的分享，也欢迎大家来稿。
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