高阳台 园博园半马
娄峰
春草飞莺，垂杨接絮，半马再行湖园。去看同行，热情可似初前？清风渐舞蓝衣动，到征途，意气风闲。尽悠然，美景赛道，几处云烟。
细看学子到何处？知蜿蜒路曲，力勇志艰。数点倾声，只为师者心弦。成人育才开心路，破难解，唤醒重眠。莫蹉跎，未辍弦歌，不负华年。
对于长清跑友来说，园博园是跑步的圣地，特别是对于骚气的老宋，这里是他的最爱。
有这么好的场地，每年都会招来一些赛事，如果时机合适，也会参加一下。
这一篇是4月24日半马的一些碎碎念。因为只有半程，且是以轻松的541配速跑的，一会儿就跑完了，跑步的过程记录不多，多是赛前赛后的一些碎碎念。
以前写文章，我多是表扬和肯定的，这篇文章，多了一些批评，只希望大家都越来越好，谨慎对号入座。
一次时间调整
4月24日园博园半马，济南市田径协会主办的山泉湖河城系列赛的第一站，很想会后面开个好头，但并不顺利。
先是赛程调整，最初是安排在清明节期间，本来按照国家体育总局的指导意见，3月份之前不举办大型赛事活动，4月初就可以重启了，要知道安徽砀山马拉松已经在3月28日举行，有6000人的规模。
然而，山东省一直采取比较保守的政策，对大型活动又来了个暂缓审批，逼着这个活动延迟了3周。从这件事上看，山东的保守，不只表现在经济发展，很全面。
一群志愿者
家门口的比赛，多留意了一下，因为对学生来讲是个机会，以最低的成本参加比赛和志愿服务，符合学生的特点。周鹏作为赛事组织者，刚刚在平阴半马给了一些便利。
办赛需要志愿者，我主动问他是否需要志愿者，答复是需要。家门口的赛事的需要对上学生做志愿服务的内在需求，是最好的安排。
然而，随着赛事调整时间，调整后的4月24日恰逢大学生英语竞赛，志愿者招募工作也是一波三折。
当前，学校和社会对大学生志愿服务有明确的要求，很多大学生开始重视参加志愿服务，但因为有被逼迫的成分在，少数志愿者参与的动机也不如以前那么纯粹。
前几天新华网还曝光过大学生网购志愿服务证书的情况，其中就包括马拉松赛事证书。多了这些功利的因素在，志愿服务的质量就打了折扣，对比以前，参与的人多了，但服务水平下降了。细节为证：
先是赛事前的志愿者培训，安排在周日的上午，很多人没有到场参加。估计不少是没能起床的缘故。每一场赛事的要求是不尽相同的，如果不参加，有些服务环节就可能执行不到位，而且志愿者中新人较多，缺少老队员的传帮带，预感到会有一些问题。
从比赛当天的实际情况印证了这一判断。首先是集结，原定的集合时间，有人没有按时到，守时意识欠缺。总队长在群里提醒，要求后到的队员去找自己的小队长，但到了赛场，几千人忙乱，志愿者再去找自己的小队，肯定是一番忙乱。
其次是在赛场上，我注意到有一些志愿者没有很好的履行自己的职责。当然，我也不能分清楚他到底是齐鲁工大还是其他学校的。
有的赛道志愿者不关注赛道，而是低头坐在那里刷手机。其中快到水之门的那一段路，游客从大门进来，刚好跟跑步的队伍撞上，路中间也没有设隔离带，有一位七八十岁的老游客与跑步的队伍逆向而行，而这是第一圈，10公里和半马的队伍都在跑，人很多，我和跑友们从老爷子身边事闪过，有碰撞的可能，这是非常危险的，然而那个志愿者低着头玩手机，他就不能发现这种情况，并给出提醒和纠正。
此外，在服务点，也听到了一些跑者的抱怨，“志愿者像个呆瓜，没有鼓励加油的话，服务不好，我要水了，他家长听不见，我大声吼了，才递给我。”跑者可能是带着情绪说的话，但应该是一些志愿者的表现。
在赛道上，志愿者与跑者互动，是赛事的应有的礼仪，哪怕仅仅是点个大拇指或者喊一声加油都可以，这一路上，确实少有志愿者这样做。
在一个补给点，有一个志愿者负责倒饮料，可能因为干的时间长或别的原因，动作走形，倒了5杯，躺下了两个杯子，饮料撒了一桌子，浪费不说，还耽误事儿。这或许是基本能力的问题。我告诉他。把瓶口降低一些，对的准一些，就不会倒出来了，就差手把手教了，如果这些能力都得培训，那队伍确实不好带了。
一些参赛的学生
另外一点让我感到不满意的是，学生参与跑步的人太少。一次家门口的活动，怎么也应该有百八十人才对，结果连老师加学生不过30多个人。
不只是这一场比赛，多数比赛参加者寥寥，放到前几年，王孝涛王烨他们，参加比赛多积极啊！一场徐州马拉松都能聚十几个人，现在不但参加的人少了，参加的项目难度也降低了。好长时间不见有人跑全马了。
这几天上合马拉松，也就是我老家胶州那里办的那个，在组织报名。山东省田径协会给了注册跑团4个免费名额，其中两个半马两个全马。两个半马倒是很快推销出去了，两个全马用了三天时间才有人领走。
王烨马上要毕业离开，王孝涛也读了研究生，感觉后继无人啊！
这次比赛，很多老师主动带同学们跑。希望他们能跑出自己的好成绩。结果多数人都是一塌糊涂，开始冲的猛，后面跟不住。从日常打卡也能看到，很多人之前连15km都没跑过，就仓促上场了。
平时没引导吗？没教跑步要领吗？老师们都努力去做了，不学，不练，无可奈何。
一些批评的话
一个字，懒！这个“懒”字已经成为制约校学生能力提升素质发展的最重要的因素。
如果学校养的是一群狼的话，只需放开笼子，就欢快地跑掉了；如果是一群羊，还能带着跑；假如是一群猪，是赶也赶不动的。现在真的数不出来狼有几匹，羊有几只。
回想大上周末，越野跑后我的右腿还有些不适，但为了兑现给同学们的承诺，还是决定带着他们再去爬一爬北大山。面向包括环保绿林军、工大炫跑团等几百人的群体发出了邀请，最终回应的只有4个人。其中两个是选修课的，另外两个是他们的舍友。
北大山的召唤，没有人听得见。跟这几个同学聊起来为什么只有他们几个来参加，他们说，周末非上课时间，同学们8点之前起床的，连10%都没有。
早上起不来，一天没精神。哪里可能有主动性。
一行5人，没有敢从最困难的南坡上，而是选择了从最简单的北坡上。爬到山顶，有一个已经大汗淋漓，不敢再去征服那三座山头。剩下的3个人倒是不错，跟着我去了徐志摩的开山，又折返回来，总共8公里的路程，坚持到底，用了一个上午的时间。
现在，在工大带学生跑步，就是逆水行舟。
最近学校里组织啦啦操比赛，跑步远不如啦啦操有风头。但啦啦操的热度也已经不比当年。
园博园活动一整天，志愿者群里除了早上发了两张集合的合影，没人吭声。发照片的更没有。如果不是看大家伙儿在赛场上，还以为今天没有人参加活动。我让志愿者把照片发到群里，也仅有几个人传了几张照片，也都是没有用的废照片。参加活动，不拍个工作照吗？一个小组，不拍个合影吗？仪式感呢？
跑步群里也是这样，我看到i运动可以下载照片了，就发了自己的几张，其中天使队友关森特地给我多拍了几张，效果不错。顺便用面部识别找了老师们的几张，也把下载方式发到了群里，老师们很快去找自己的照片发出来，但是同学们只有几个人有动作，大多数又假装看不见。
到底是害羞还是什么原因不得而知，现在的同学们社交能力差到这样了吗？要知道这些还是工大最积极的一部分人，其表现仍然不能让人满意。
海平面上的冰川都不够闪亮，那在海平面下的90%又会如何？我感觉，我们的人才培养质量并没有提升，而是在下降。当然，大环境也是如此，我们的学生相对全体大学生，或许还是好的，但一样不能为社会重用。
然而，我们为什么不能做得更以好，社会的需求是喜欢更积极主动的人，我们有这样的条件，有我们这样的老师在创造各种换将帮着大家提升，为什么不能去做得更好，如果我们做好了，就可以形成竞争优势，比别人多很多的机会。
周日爬北大山的时候，班长说，老师，你应该动员咱们学院的同学来爬山。我说，那是你们该做的事，你们是班委，应该知道同学的需求是什么，问题在哪里，也最能跟他们对话，而不是这种依靠依赖老师。
现在，很多学生干部机械的执行老师的一些想法和决定，缺少创造性地开展工作的能力，甚至不具备跟同学们沟通的能力，也肯定不能带动同学们。换个角度，你不去带着同学们做事，哪来的这种威信？
学生中另外一个问题，是被动的服从，凡是不经过大脑的判断。以近期开展的线上活动为例：
省里体育系统搞了一个云端健走，各地市组团参加，每天打卡（健步走）3公里，学校配合社区活动，在低年级提出要求，必须有1/3的人参加，一些人就参加了，这肯定是被动的。
与此同时，我们借助庆祝建党倒计时一百天活动，拉上企业赞助，组织了百日百公里迎接线上跑活动，这个活动的要求比云端健走要低的多，简单来说，只要完成了前者，自然就能完成后者，但前者啥奖励都没有，后者则由企业提供了近千元的奖品，但报名者依旧寥寥。为什么？只是因为后者是自愿的，而不是强制的。自愿的高值活动不参加，强制的低值活动就参加，这不是傻吗？背后更是缺少独立思考和反抗精神。
一些真正的跑者
我这次参加活动，是以急救跑者的身份参与的。一是因为在家门口，方便，二是看到急救报名通知发了好长时间还没报满，就报名了，而且我也从来没有给天使跑团正式出过急救任务，这次也该来承担一份责任。
单纯从跑步来说，这次比赛的天气很棒，12-17度的温度，稍微有点风，没有太阳，在公园里跑，环境宜人，还看到了盛开的流苏，和大片的鸢尾花，更不用说满眼的嫩绿翠绿，左顾右盼间，心情大好。大家都说，跑完后该在园子里逛逛，才不负这大好的春光。然而，跑完后，大家又归于世俗中，绝大多数人匆匆撤离了。
学校里尚明等几个人早早报了名。上次去平阴跑半马，中午聚餐时，约了平阴小马哥来这里跑，于是帮小马哥报了名，也动员那天跑平阴半马的几个人也都报了名，又约着大家赛后小聚，尽一下地主之谊。马拉松跑友之间的交流，就是这样你来我往。捎带着有几个学生报名了10公里。
小马哥这次比赛是第二个半马，开始追着兔子跑，后来超过了兔子，张旋带着他跑了一阵子，不错，PB了，2小时内完赛。
小马哥说，平阴最近又要办女子半马估计是一场玫瑰之约吧，届时也许张旋盛莉刘璇他们都可以去抢钱了。
一些对于赛事的声音
先说表扬的：
1.这次融入了跑团因素，列入了很多支持跑团，为每个跑团做了刀旗，让各路的跑友很有归属感，是不错的做法。
2.线路设计合理，巧妙地把南门路段设计进来。赛道长度也比较精确。
3.成绩反馈及时，照片上传及时，满足了跑友当天发朋友圈的愿望。
再说批评的：
组织工作也有一些问题，也代表广大跑友提出批评。
一是开场没有奏国歌，太没有仪式感了。
二是赛道上补给不够，我们2小时完赛的，水都没有了，后面温度上来，跑得慢的跑友得更难受，也加大了赛事的风险。
三是完赛包太过于简单，跑完后还不给水，这是第一次遇见。
四是给的饮料出现了临期饮品，据说还有过期的情况。
五是缺少固定医疗点，给点喷雾也好啊！
造成这些问题的主要原因是拉的赞助不够，没有钱很多事是不好办的现在赛事井喷，拉赞助也难了。主赞助商是地产公司，大的赛事多数是由地产公司或者银行来冠名的。酒水饮料公司也比以前抠门，说明快消行业并不那么景气。马拉松也是一面镜子，能够折射经济社会的一些情况。
赛后一些跑友在团报群里提批评意见，批评没问题，但方式语气，似乎并不恰当，引发了一些争议，最终结果是群解散了。
一些尽职尽责的人
我们的兔子队伍和急救跑者队伍，算是尽职尽责的完成了自己的任务。也努力的去帮助处理了一些受伤拉伤等简单的情况。特别是赛道上的一次超级意外事件，更让人感觉惊心动魄又温暖连连。
我们200组在经过最后一个补给点的时候，看见145组的队友兴林跑到了赛道外，一边握着自己的手，还以为他自己出了状况。刚好长清跑友甲伟在这里，我们一起边跑边聊，他描述了刚才惊心动魄的情况：
有一名跑者摇摇晃晃，已经明显不在状态，甲伟提醒志愿者拦住他，他挣脱志愿者的阻拦，又跑了不到100米，倒下了，甲伟抓紧上前处理，眼看着他的瞳孔放大了，心理也慌，但学过的心肺复苏应急派上了用场，队友兴林来了，他们一起紧急处理，跑者的牙关要咬紧，怕他把舌头咬断，兴林就去掰开他的嘴，这个过程中，手指被咬了，差点把指头的肉咬下来。他们连续给跑者做了两组心肺复苏和人工呼吸，救护车也飞马赶到，接手救治。
福政也刚好路过，说那个人上救护车时已经有了呼吸，应该没问题了。心里还是有担心，完赛时碰见了救护车从外面赶回来，问司机，说人已经没有大碍。
我三次做急救跑者，两次赛场上出现了这种状况，上一次是在2018年青岛海上马拉松。
对比城阳这个不幸的跑者，园博园的这个真是万幸，在他即将倒地的那一刻就得到了及时的救治。甲伟虽然不是贾急救跑者，但是他学到了急救知识，一辈子不想用上，但用上就可能救人一命。
学习急救知识这对我们很重要，你哪怕不跑步，也应该掌握。你的这一点本事就可能会改变一个人的命运，而当更多的人具备这样的常识的时候，他们就会就在关键时刻救我们的命。
从青岛朋友那条朋友圈隐含的信息，这个人是不是有可能有赛前喝了酒，或者没有好好休息，不得而知。
半马也是马，是一项大负荷的运动，一定要心存敬畏，一名严肃的跑者，要尊重马拉松，科学运动，科学参赛。
我们跑步最终的宗旨是为了健康，不能因为一些交友什么的理由，跑前喝酒，跑后喝酒，放弃健康的的初心。
一场小聚会
这次跑步，工大老师们的成绩还是不错的，林云良跑了129，这是工大老师的新纪录，他也将成为教师队伍马拉松的速度担当。
而张旋又很轻松地跑进了156，个人第四好成绩。福政佛系跑了，尚明跑进了230，个人第二好成绩，承祚自己也很满意，大繁是最慢的，但他也好久没跑步了啊，能完成半马，已经很好啦。盛莉当了私兔，陪着桂琴嫂子，跑出了个人的PW。我自己跑出了15959，作为200的急救兔，差一秒就完美了。
长清跑团这边，程伟跑到了127，连营当了145的兔子，轻轻松松，卫艳和我一组是急救跑者，曹建华当了215的兔子，这得多累啊。学校的外教holger，自称猴哥的那一位，也来了，轻松跑了139。
中午拉着几个人一起去聚聚，其中包括猴哥。猴哥在，大家都挺欢乐。猴哥在中国八年，但中文一般般，我们说的慢些，他大概能听懂，自己只能讲几个简单的词汇，大家的交流，以英语为主，连比划加输入法的翻译，在座的一群人，我还算敢说的，开始嘴巴还有些笨拙，后面喝了两杯酒，竟然能放开说了，中午俩小时说的英文单词，赶上三五年的。当然，因为聊的话题无非就是跑步，职业，学生等等，大部分时间交流没问题。
这也再次印证了，英语这东西，只要你大胆说，就没有问题。
一名小姑娘
赛道上还有一个11岁的小姑娘，参加10公里组的比赛。看来平时有跑步的能力，起跑时看见她，还以为她是喜欢跑步的。我家姜子暄这个年龄已经迷上跑步了，12岁时跑了济南市森林公园超马，还拿了10公里组女子第一名。
这个小姑娘一直跑到我们前面，直到六七公里的时候追上了她，这时她已经不想跑了，队友刘念医生陪她跑了一会儿，问了她的情况，她说爸爸带她来跑步，但爸爸太胖，不能陪她跑，只能在终点等着她。小姑娘说自己也不愿意跑步，是爸爸逼着自己跑。还真有这样的，既然孩子不愿意跑，为什么非得让孩子跑呢？这样拔苗助长，将来孩子肯定也不会跑步的。真想让孩子跑步，老爸应该自己先跑起来，而不应该在孩子身上实现自己未曾实现的理想。
这个爸爸应该才40岁左右，只要跑起来，肯定没问题，我们的程伟是从220斤减到180斤的，而李连营是从最高体重202斤，降到了70公斤，那时候他们都体重大，甚至血压高。因为机缘巧合开始跑步，已经成实现了人生的蜕变，每个人都可以做到。
这一些碎碎念，攒成了一篇，大家伙儿凑合着看吧！
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