千万不要小看了小小的黑芝麻丸哦，特别是经过九蒸九晒的黑芝麻丸，它可以大补肝肾，补肝血、补肾精；而“肾藏精，其华在发”，肝肾同源，肝血足了，肾精足了，乌发固发那都是顺便的事！李时珍在《本草纲目》中说，“服黑芝麻百日，能除一切痼疾”。《神农本草经》：“主伤中虚羸，补五内，益气力，长肌肉，填脑髓。久服轻身不老。”《本草新编》：芝麻性润而汁乌，乌自入肾，既入肾，自能润髭矣，况又通任督之脉乎。
以前只在武侠小说或练功人那里，听过打通任督二脉，看到黑芝麻也能通任督二脉，觉得真的很神奇！经过九蒸九晒的黑芝麻丸，才能真正补到身体里！
但黑芝麻也不是随便就可以补到身体里的；如果你不得其正确的吃法，生吃、炒着吃、煮粥等，很容易上火、拉肚子、消化不良！这是因为黑芝麻有层坚硬外皮，普通方法食用很难被人体消化吸收，吃了=白吃，还徒增肠胃负担；药王孙思邈在《千金方》中感慨道：“世上只有芝麻好，可惜凡人生吃了。”而晋朝葛洪道长所著古书《抱朴子》记载，黑芝麻只有经过九蒸九晒，才能充分发挥其补肝肾的功效，此法药王孙思邈和药圣李时珍都很推荐。
黑芝麻经过九次蒸晒以后，芝麻皮会自然脱落，更好吸收；而且经过九晒，让黑芝麻获得大量来自于太阳的纯阳之气，所以具备补阳的作用；加上黑芝麻本身就能补肝血、滋阴补肾，九蒸九晒之后的黑芝麻丸，能阴阳双补！熬夜是最伤肝肾的，如果你经常得加班熬夜，或者习惯晚睡，那还是每天吃2颗黑芝麻丸吧，帮你弥补熬夜损伤的肝血肾精，但这并更不能成为熬夜的理由！
脱发、白发越严重，说明肾虚、血虚越严重，此时正当用黑芝麻丸补肝肾、益精血。闲时吃上两粒，肾好了，血足了，头发自然乌黑浓密！久视伤血，每天用眼过度会伤肝血，导致眼睛干涩；用脑过度会伤肾，每天吃2粒黑芝麻丸，补肝肾，精力充沛，养眼明目！黑芝麻丸的含钙量很高，含钙量大约是牛奶的8倍！正在长身体的小朋友、孕期补钙的妈妈、骨质疏松的老人都应该多吃，每天吃两粒，药食同源轻松补钙。
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