有同学给我留言，说和朋友相处的时候，总容易在聊天时发生抬杠，不论是大到国家大事，还是小到穿衣打扮，自己在表达观点的时候，总是被否定，甚至都没有表达完毕就被打断，这样的次数多了，很影响自己的情绪，该怎么办？
我们在工作和生活中，常常遇到类似这样的困扰，有些人总是喜欢上纲上线，总喜欢在言语上压倒别人，面对这样的情况，我们要认真反思：
1、正确看待抬杠这件事
当我们遇到困难时，都要首先反思一下：这个人，这件事，是要教会我们什么？
每当我们这样思考的时候，心情就会变得平静，不会因为别人打断我们而去生气、郁闷、烦恼。
这是我们解决问题的第一步，先反思自己有没有什么问题？如果没有，这一次的不愉快和冲突是为了教会我们什么？是让我们看到一些朋友三观不同？是让我们看到彼此之间的见识不同，发现对很多事物的认知不一致？
不论是怎样的情况，我们都应该透过现象看本质，而不应该单纯地走向情绪化，或者直接跟别人抬杠，这样就会把我们拉到一个死胡同里去对抗。
如果你辩论输了，你会生气，如果你辩论赢了，你的朋友会生气，不论结果如何，都没有赢家。
当然，事情的爆发点也许是我们表达不当，让别人误解。
关于这一点，我们可去读一些书籍，例如贺嘉老师的《表达力》，熊太行老师的《掌控关系》，提升自己的说话水平和人际关系敏感度，注意场合，尽量减少这种不必要的抬杠。
也可以向曾国藩学习，每天写日记，记录自己的言行，反思自己的不足，不断改正，避免再犯。
2、认真反思一下，这些问题是否值得辩论？
我们在聊天时讨论的很多事情，每个人都有不同的视角和看法，不论怎样的观点，只要无关原则和底线，笑一笑也就过去了，没有必要争出个结果来。
我们的时间和精力都是有限的，不需要在每件小事上说服每个人。
遇到一些无所谓的讨论或者交流，听到一些不同的看法和意见，你可以微笑不说话，点点头，让这个话题翻篇。你也可以说，“你的观点是对的，我很赞同，但我也有一些补充，你听听看……”
另外，即使别人说得不对，也不要总是反驳他人。因为即使你赢得了事实，也可能输掉了人情。在小事上让别人难堪，很可能给以后的人际关系埋下冲突的引线。
记住，凡是不值得花时间的问题，都不应该花时间。
威廉·詹姆斯曾说：“聪明睿智的艺术，就是了解该忽略什么的艺术。”
我们在工作和生活当中遇到的很多问题，都来自于我们无法忽略本应该忽略的东西。
3、和别人聊天，我们能获得什么？
最好的交流是从别人的言谈举止中获取价值。简单来说，就是通过跟别人的交谈，你能够获取一些信息、得到一些经验，这样对自己的成长非常有帮助，你也会更加客观和友善地对待对方。在这样的氛围中，我们就能够拥有一个比较愉快的聊天氛围了。
我们每个人都有擅长和不擅长的地方，千万不要想着在自己的专业领域去击败对方，那样的降维打击挺没意思。你知道，做导弹的肯定不会去嘲笑买茶叶蛋的。也不要用自己的情绪去说服和压制别人，那样赢了也是一身伤。
当我们聊天时，是为了什么？
当我们和别人在一起的时候，可以获取两个价值，一个是信息价值，一个是情绪价值。
也就是说，最好的状态是你们彼此之间交换信息，互相取得经验，或者彼此交换情绪，共同愉快地玩耍。不论是哪一种，都说明我们的交流、聚会是有价值的。
千万不要想着去做杠精，更不能去惹一个杠精。
如果你感觉身边的朋友好像都喜欢抬杠，那说明你的圈子要更新了，因为你不仅从他们身上学不到任何东西，而且还会毁掉美好的心情，让你怀疑人生。
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