罗汉果银耳茶的用料
罗汉果 1个 银耳(1朵分开3次煲) 3分1朵
冰糖 3粒 清水 3碗
罗汉果银耳茶的做法
步骤1 罗汉果洗净,拍碎。
步骤2 银耳泡发开,洗净、剪去根部。
步骤3 用一个瓦煲或茶煲盛起3碗水,把罗汉果、银耳、冰糖一起丢进煲内,遮上锅盖大火煮开,调至中火煮20分钟左右。
步骤4 煲好后银耳连同茶水一起盛出
步骤5 即可饮用
罗汉果银耳茶的烹饪技巧
冰糖也可以不放,3碗水煲剩1碗水比较适合,银耳连同茶水一起食用。味道甘甜甘甜的,喝完后喉咙感觉很舒服。茶水当天喝完,不能喝隔夜哦。保健类的食品也因人而异的,老人或身体体极虚者要咨询医生再决定是否适合饮用。
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