罗汉果银耳茶的用料

罗汉果 1个 银耳（1朵分开3次煲） 3分1朵

冰糖 3粒 清水 3碗

罗汉果银耳茶的做法

步骤1   罗汉果洗净，拍碎。

步骤2   银耳泡发开，洗净、剪去根部。

步骤3   用一个瓦煲或茶煲盛起3碗水，把罗汉果、银耳、冰糖一起丢进煲内，遮上锅盖大火煮开，调至中火煮20分钟左右。

步骤4   煲好后银耳连同茶水一起盛出

步骤5   即可饮用

罗汉果银耳茶的烹饪技巧

冰糖也可以不放，3碗水煲剩1碗水比较适合，银耳连同茶水一起食用。味道甘甜甘甜的，喝完后喉咙感觉很舒服。茶水当天喝完，不能喝隔夜哦。保健类的食品也因人而异的，老人或身体体极虚者要咨询医生再决定是否适合饮用。