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香煎秋刀鱼
香煎秋刀鱼的用料
秋刀鱼 5条 食用油 适量
淀粉 20克 盐 5克
胡椒粉 2克
香煎秋刀鱼的做法
步骤1   备好食材,在我们当地,买鱼时商家会帮顾客将鱼杀好,同时还会问要不要撒点盐腌制,在菜市场撒上盐腌制,回家的路上这段时间,鱼就能腌好,带回家再稍微清洗一两遍,撒点胡椒粉拌匀,就可以直接烹调,特别省心,把秋刀鱼腹部刷洗干净,控干水分,头尾去掉,再切成两段,方便贴紧锅内煎制;
步骤2   淀粉用碟子盛起,将控干水分的秋刀鱼在淀粉上打个滚,尽量全身裹满淀粉;
步骤3   烧热煎锅,锅里倒入少量食用油,用油不能太多,因为秋刀鱼还会渗出大量的鱼油,将秋刀鱼整齐铺在锅内,大火煎片刻,再调成中火慢慢煎;
步骤4   煎至秋刀鱼两面焦黄色,同时锅里渗出大量鱼油,关火,夹起秋刀鱼摆盘,鱼油倒掉即可。
步骤5   成品图
香煎秋刀鱼的烹饪技巧
食尚小贴士:如果自己腌制秋刀鱼,洗净之后调入盐,均匀涂抹鱼身,腌制15分左右即可下锅煎制。煎秋刀鱼渗出来的鱼油有股腥味,而且没有营养,建议倒掉,别怕浪费。
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