一张千年古方，补肝补肾，强筋骨，补气又补血，全身经脉通畅，活力四射

大家好，这里是美食简说，如果你平时，容易感到疲倦乏力，精神不佳，免疫力低下，然后，腰腿膝盖或者后背，肢体关节疼痛等等。

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现在风湿的人太多了，一到雨季就开始各种难受，腰膝酸软冷痛等。

用手一摸，发冷发凉，甚至是动一下疼痛难受，然后，伸展颈骨的时候，还感觉关节不利，稍微运动一下，活动一下，就感觉到累。

气喘吁吁的，甚至冒虚汗，这可能就是肝肾亏虚了。

中医认为，我们的阴经的经脉，都归肝。

而一身的骨头，都归于肾，所以说肝肾好，筋骨就好。

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那腰腿，膝盖，关节肌肉等等，也就自然而然的好了，身体也就越来越健康了，

今天来给大家讲一个中药方子，不单单补肾补精，还补血，肝肾一好，浑身轻松，它就是独活寄生汤。

推荐：［独活寄生汤］

材料：独活9克、桑寄生6克、杜仲6克、牛膝6克、细辛6克、秦艽6克、茯苓6克、肉桂6克、防风6克、川芎6克、人参6克、炙甘草6克、当归6克、芍药6克、地黄6克

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'做法：以上药物洗净，先泡上60分钟，加入适量的水，大火烧开，文火再煎煮100分钟，水煎服用，取头汁煎至300毫升，分为3次温服。

方解：

1、独活为君药，祛风止痛

2、秦艽、防风袪风湿，止痹痛

3、细辛、肉桂辛温发散，祛寒止痛

4、桑寄生、牛膝、杜仲补肝肾而强筋骨

5、人参、茯苓、甘草补气健脾

6、当归、芍药、地黄、川芎养血活血，均为佐药

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以上方子除口服后，药渣还可以二次加水再煎煮，加入冷水2000毫升，武火煎60分钟，取药汁若干加入温水泡脚（足浴），每天1-2次。

此方适合为病久，肝肾两虚，气血不足，而且久病损阳，寒凝经脉所致。宜治温阳通脉不易，肝肾祛风止痛的作用。

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独活寄生汤具有祛风湿、止痹痛、补肝肾、益气血、养血舒筋的功效。

对肝肾两虚、气血不足、风寒湿闭阻所致的痹证有治疗作用，可改善腰部冷痛、腰酸膝软、关节屈伸不利、肢体欠温、麻木偏枯等症状。

风湿性关节炎、坐骨神经痛患者，出现以上症状时也可以服用独活寄生汤治疗。

现代研究表明，独活寄生汤具有抗炎、镇痛的作用。

此方子很简单，像一个独活扇足一样往下行的特性，来祛除筋骨和下肢的风寒湿邪，然后再用细辛搭配。

防风搭配个细辛来帮助，独活更好的发挥作用。

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防风还可以祛风除湿，同时还能够散寒止疼，用桑寄生以及牛膝来引药归经。

补肾强骨，活血祛湿，最后搭配这个川芎，白芍，还有党参、茯苓、甘草来健脾益气，养肝补血。

整体来看，这个中药古方子，它的配伍非常严谨，可以在补经血，养肝肾的同时，还可以散寒止疼。

对于这个肝肾不足的患者来说，的确是很好的强健益气的好方子。