常听人说，“自信，是女性最好的医美。”“野心和坚韧是女性最好的医美。”“运动是女性最好的医美。”……其实，在中医看来，内调才是最好的医美。脸色暗黄、长痘、皮肤不好，这些经常困扰女性的问题，大多都是因为脾胃不好造成的。而多数人都会选择往脸上抹各种护肤品或者做医美来缓解这种情况。但乱用护肤品可能会让这些吸收不了的物质都堆积在皮肤上，不仅可能无法被吸收，还有可能堵塞毛孔，对皮肤造成二次伤害。从中医的角度来讲，用护肤品来让自己的脸色变好看是治标不治本的，更为合适的方法应该是“内调”。皮肤问题虽见于外在皮毛、肌肤，但与体内脏腑气血阴阳有密切关，其中，作为后天之本的脾胃尤为重要。脸色泛黄，是脾胃出问题了我们的脸色正常情况下应该是“红黄隐隐”，有光泽的。如果面色发黄，那肯定是脾胃出问题了。因为脾胃的职责就是把吸收的营养物质输送到全身五脏六腑，像大地一样滋润四方。脾升胃降，它们在中间运转，使得上下的气机得以交通。如果脾胃受伤，清气不能往上升，浊气不能往下降，脸色就会显得很难看。《上古天真论》里面也讲到，“阳明脉衰于上，面始焦”。从经络的角度来讲，足阳明胃经走在脸上，脸上出现的问题，比如黄褐斑、面色不好等，都跟脾胃的关系特别大。脾胃是身体营养的来源，一旦脾胃出现问题了，我们的气血来源就会出问题，气血就会不足，您的脸上当然会有颜色变化，所以才会“面始焦”，面色变黑，没有光泽了。 因此，脸色不好，我们一定要调脾胃，脾胃调好了，脸上的黄褐斑才能散去，面色才能红润起来，才不会蜡黄、发黑。脾胃不好的女性，还有哪些表现？当然，不仅仅是脸色蜡黄代表我们可能脾胃不好。通常，脾胃不好的人，还会有其他表现。1.头发容易油，还脱发严重，白发变多；2.黑眼圈严重，眼袋深鱼尾纹增加；3.皮肤容易出油，面部暗沉发黄，容易长痘；4.舌苔变白，食欲下降，有口臭；5.四肢冰凉，有头重脚轻的感觉；6.大便黏腻，容易粘马桶；7.记忆力变差，总记不住事；8.关节有疼痛感，腰酸；9.总感觉疲惫，体重增加。脸色泛黄 喝冲和顺气汤调理《内经》说：“上气不足，推而扬之。”如果身体上边的清气不足，我们就应该借助药物把身体的气机往上推，这是治病的思路。而冲和顺气汤，就有这个功效。冲和顺气汤配方：葛根一钱半，升麻一钱，防风一钱，白芷一钱，黄芪八分，人参七分，甘草四分，芍药三分，苍术三分。用法：将400毫升水，3片生姜，3枚大枣，与上药同煎至水剩200毫升，去渣温服。这个方子，最好在上午九十点钟的时候用，因为这时大自然的气机正往上升。我们这时候用，人的阳气就容易升上来。所以，想要脸色好、老得慢，仅靠护肤品是不够的，内调更重要。养好脾胃，气色自然好。基本信息：书名：《养命之方：名医解读李东垣脾胃论》出版社：天津科学技术出版社书号：9787574212046定价：130元（全二册）作者简介：罗大伦中医诊断学博士，中央电视台《百家讲坛》特邀嘉宾，北京电视台科教频道《养生堂》前主编，当归中医学堂特邀讲师。从事舌诊、外感病、历代各家学说研究多年，并一直致力于中医普及工作。已出版《养命之方：罗大伦讲名医张锡纯传家食疗方》《让孩子不上火、不发炎、发育好》《别生气啦》《压力大的孩子毛病多》《罗大伦教你四季食疗：体质不同，春夏秋冬䃼法也不同》《罗大伦教你滋补之道：脾不虚、肾不亏、心神安》《女性养生三法宝：不生气，不亏血，不受寒》《家庭抗外感指南：不易感，不侵邪，不招毒》《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》《脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒》《图解儿童舌诊》《图解舌诊》《救命之方》《弟子规说什么》《道德经说什么》系列等畅销著作。END
