中医上下五千年，从最早的《黄帝内经》，到东汉末年医圣张仲景的《伤寒论》，再到唐代药王孙思邈的《千金要方》，中医文化可谓是源远流长，所记载的药方名方也是不计其数。
今天张医生就和大家分享三大“四”字开头的名方。为什么“四”开头呢？顾名思义，就是这个三大名方都是只有四味药组成，但你可别小看它们，只要用对了，就能有不错的效果。
那这三大名方都是谁呢？又该如何正确使用呢？接下来就和大家详细说说。
出自：宋代《太平惠民和剂局方》
组成：人参、白术、茯苓、炙甘草
中医认为，气的生理功能主要有推动、温煦、防御、固摄、气化的作用，气虚是因为机体的元气不足所导致的，一旦气的相关功能减退，就会出现面色萎黄，语声低微，气短乏力，食少便溏，舌淡苔白等脾胃气虚的证候。紧接着身体的各个脏腑就都容易出现问题了。
四君子汤作为“补气第一方”，有补气，益气健脾之功效。
这里面的人参可以益气健脾，是为君药；白术可以燥湿运脾，是为臣药；茯苓可以健脾利湿，又能使参、术补而不滞，是为佐药；最后一味炙甘草能益气兼调和药性，是为使药。
这四药皆为甘温和缓之品，不躁热，而呈君子中和之性，故以“君子”之名。
临床上常用于治疗慢性胃炎、消化性溃疡等属脾胃气虚者。
推荐食谱：
（1）四君子排骨汤
四药各10克，排骨500g，大枣2个，姜、葱、酒、盐适量煲汤。
（2）四君子粥
四药各10克与米煮粥。
组成：熟地、当归、白芍、川芎。
出自：晚唐时期的《仙授理伤续断秘方》
气血是不分家的，气虚的时间久了，也会影响到血的生成。血虚的人会出现舌色淡、舌边颜色发白、脸色发白、口唇白的情况。而血也被称作女人的“根”，如果女人气血不足的话，最先影响到的就是月经不调。
四物汤在中医临床上被称为“妇科圣方”，因为它又非常好的补血、活血、调经的作用。
首先是当归，能够补血活血，是养血调经必不可少的一位主力干将；川芎是血中补气之药，活血的同时还能行气，可以帮助当归调畅气血，把能量发散到全身。白芍是补肝血、养肝阴的，用在四物汤里，当归负责生新血，白芍负责补足肝脏里的阴分。最后是熟地，有温补肾阳的特点。
整体来看，四物汤巧妙地将四味药融入到一个方子里，使整个方子它温而不燥、滋而不腻，因此也非常适合长期服用。
临床上主治：营血虚滞证、血虚证。对于头晕目眩，面色无华，心悸失眠，妇人则见月经量少、月经不调甚或闭经，唇甲色淡，舌淡，等情况都有一定的作用。
推荐食谱：
四物乌鸡汤
乌鸡、当归20克、熟地黄20克、川芎10克、白芍10克、姜、枸杞、红枣各适量煲汤。
组成：茯苓、怀山、莲子和芡实
出自：明《疡医大全》
现在的人因为饮食作息不规律等不良的生活习惯多多少少都会有些脾胃问题。脾为后天之本，气血生化之源，只有脾好了，气和血才能充足，不然身体就很容易出现问题。这也就是为什么中医上老说：“脾胃不好百病生”。
脾胃不好的人一般会有食欲不振、消化不良、腹胀腹痛、大便溏稀或干结、面色萎黄、贫血、口苦口臭、情绪低落、烦躁等症状，而这类人的舌边往往会有有齿痕。
四神汤，光听名字就知道不一般，相传是乾隆皇帝下江南时，一位僧人所拟，治愈了因舟车劳顿、水土不服而病倒的四位大臣。
其中这莲子以养心安神为首功、山药以补虚为长、茯苓以去湿为长、薏仁有化湿之功，又能清热，因为湿久会化热，变成湿热，薏仁最擅长清湿热。
因此，全方，以甘平为主，甘能治水，故能健脾和胃，还能美白皮肤、补益心肺、调肝固肾。
推荐食谱：
（1）四神粥
山药、莲子、茯苓、芡实，加上粳米/小米/大米等共煮为粥。
（2）四神排骨汤
排骨下锅焯水，再加入冷水，放入山药、莲子、茯苓、芡实，大约炖煮一小时以上，加入盐调味即可。
最后还是要提醒大家，不管是四君子汤、四物汤还是四神汤，最好还是在医师的指导下，对症使用！或者，也可以来找我，我来帮你辩证分析，给你合适的调理用药建议！
我是广东省第二中医院脾胃科中医张春红，擅长：急慢性胃炎、萎缩性胃炎、反流性食管炎、糜烂性胃炎、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、胆囊炎、胆囊息肉、胆结石、便秘腹泻等肝胆肠胃疾病。临床20余年，我积累了大量的经验方，且这些方子都有一个特点：【简单+便宜+安全+有效】。
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