经络，中医上说，经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。经络学也是人体针灸和按摩的基础，是中医学的重要组成部分。经络包括经脉和络脉两部分，其中纵行的干线称为经脉，由经脉分出网络全身各个部位的分支称为络脉。
经络学说是中国医学的一部分，在中医理论中占有重要的地位。该学说认为人体经络分为经脉、络脉，以及十二经别、十二经筋、十二皮部。经脉又分为正经（十二条，称为'十二经脉’）和奇经（八条，称为'奇经八脉’）。络脉又分为浮络（体表部位的脉络）；别络（较大，共十五条，其中'十二经脉’与任，督二脉各一支别络，再加上脾之大络，共十五支，合称'十五别络’）；孙络（络脉最细小的分支）。 它们纵横交贯，遍布全身，将人体内外、脏腑、肢节连成为一个有机的整体。
人体经络汇总表
经脉
十
二
经
脉
手太阴肺经、
手阳明大肠经、
足阳明胃经、
足太阴脾经、
手少阴心经、
手太阳小肠经、
足太阳膀胱经、
足少阴肾经、
手厥阴心包经、
手少阳三焦经、
足少阳胆经、
足厥阴肝经意义：十二脏腑所属的经脉，又称正经
作用：运行气血的主要干道
特点：分手足三阴三阳四组，与脏腑连属，有表里相配，其循环自肺经开始至肝经止，周而复始循环不息，各经均有专定的腧穴
奇
经
八
脉
督脉、
任脉、
冲脉、
带脉、
阳跷脉、
阴跷脉、
阳维脉、
阴维脉意义：不直接连属脏腑，无表里相配，故称奇经
作用：加强经脉之间的联系，以调节十二经气血
特点：任督两脉随十二经组成循环的通路，并在专定的腧穴，其他六脉不随十二经循环，腧穴都依附于十二经脉
十
二
经
别
足太阳经别、足少阴经别、足少阳经别、足厥阴经别、足阳明经别、足太阴经别、手太阳经别、手少阴经别、手少阳经别、手厥阴经别、手阳明经别、手太阴经别意义：正经旁出的支脉
作用：加强表里经脉深部的联系，以补正经在体内外循环的不足
特点：循环路线走向均由四肢别出走入深部（胸、腹）复出浅部（头、颈）
十
二
经
筋
足太阳经筋、
足少阳经筋、
足阳明经筋、
足太阴经筋、
足少阴经筋、
足厥阴经筋、
手太阳经筋、
手少阳经筋、
手阳明经筋、手太阴经筋、
手厥阴经筋、
手少阴经筋意义：十二经脉所属的筋肉体系
作用：联结肢体骨肉，维络周身，主司关节运动
特点：循环走向自四肢末稍走向躯干，终于头身，不入脏腑，多结聚于四肢关节和肌肉丰富之处
十
二
皮
部
是十二经脉在体表一定部位上的反应区。全身的皮肤是十二经脉的功能活动反映于体表的部位，所以把全身皮肤分为十二个部分，分属于十二经，称为“十二皮部”。十二皮部是十二经脉功能活动反映于体表的部位，也是络脉之气散布之所在。十二皮部的分布区域是以十二经脉在体表的分布范围，即十二经脉在皮肤上的分属部分为依据而划分的。近现代临床常用的皮肤针、穴位敷贴法等，均以皮部理论为指导。意义：十二经脉所属的皮肤体质作用：联结皮内，加强十二经脉与体表的联系，是十二经脉在体表一定皮肤部位的反应区特点：分区基本上和十二经脉在体表的循行部位一致
络脉
十
五
络
脉
手太阴络脉、
手阳明络脉、
足阳明络脉、
足太阴络脉、
手少阴络脉、
手太阳络脉、
足太阳络脉、
足少阴络脉、
手厥阴络脉、
手少阳络脉、
足少阳络脉、
足厥阴络脉、
任脉络脉、
督脉络脉、
脾之大络意义：本经别走邻经而分出的支络部
作用：加强表里阴阳两经的联系与调节
特点：十二经脉和任督两脉各有一个别络加上脾之大络，共为十五别络
孙络络脉最细小的分支，网罗全身
浮络位于皮部的络脉
人体十二经络时辰运行本地时间
经脉
运行
1-3
肝经
大部分器官工作极慢，但肝在加紧排毒，应熟睡。
3-5
肺经
脑部供血量最少，血压降低，肺不好的人容易皮肤过敏百日咳、呼吸道脆弱，老年人应注意不能此时起床太急速。
5-7
大肠经
此时起床精神饱满，免疫力特别强；最佳排便时间；在未刷牙前喝一杯温开水可帮助排便，因口腔中的厌氧菌，可锁住大肠水分，同时大肠的消化酶可帮助大肠蠕动（以上对长期性和习惯性便秘者有清除肠内垃圾作用）。
7-9
胃经
此时胃经主消化，肝内毒素排空，心脏开足马力；这时候一定得吃早餐，不能空腹以免造成胃病。
9-11
脾经
专输送营养，精力充沛，注意力集中，工作学习效率高，养脾可吃些黄色食物。
11-13
心经
主供血，全身动员，但肝脏进入休息状态，感到疲惫，午休时间，可吃红色食物补心。
13-15
小肠经
主吸收，味觉和嗅觉比较敏感，闻香师大多在此时工作，一般早餐中午要吃好吃饱点。
15-17
膀胱经
主促藏，血液中糖份增加，一天中工作效率最高，这时可大量喝水，排毒。
17-19
肾经
主水排水作用，最佳排水排毒时候，血压增高，情绪最不稳定，最好别烦你身边的人。
19-21
心包经
体重最重，反应迅速，记忆力强。可以晚间学习；此时不适做激烈运动。
21-23
三焦经
淋巴系统排毒，体温下降，准备进入休息，最容易肚子饿的时候，但不能吃东西，也不能喝水。
23-1
胆经
全身肌肉放松，个别器官活动极慢，胆经主浓缩胆汁的作用，这时候人应进入睡眠状态。
注：上表时间为本地时间，不是北京时间，二者有一个换算公式，根据本地经纬度换算，后续本平台会专门发文章。
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