《自体心理学导论》上到第五堂课,讲自体的加强。版权原因,不能把笔记搬出来,结合我自己的理解,写下几个点:
一、我们如何看待这个世界,只是一种“narrative"
精神分析是建构、自体心理学也是一种建构,就是所谓的“叙事narrative”,我们借由这种架构、这个“透镜”去理解世界。
雪球创始人方三文网名“不明真相的群众”,其含义是“世界是不可知的”。我和我家胖子猫曲奇眼里的世界,一定是不一样的。
《金刚经》中有经典三段论“庄严,即非庄严,是名庄严”、“众生,即非众生,是名众生”、“诸微尘,如来说非微尘,是名微尘;如来说世界,非世界,是名世界;如来说三十二相,即是非相,是名三十二相。”
佛陀也是这个意思:为了理解这个世界,创造了假名,在真正理解了之后,“如筏喻者”,再抛弃假名。
心理学也是这样,创造了一些概念,便于理解心理世界,而这些概念,其实是不存在的。
二、自体心理学的最重要的咨询目标是自体的加强
自体心理学的最重要的咨询目标是自体的加强。增强自体感的特点是更强的凝聚性和统整性、更大的自体-连续感及活力的提升。增强自体感的重要性优先于其他目标。
一个人统整的时候,功能大幅度增强。自体感在线的时候,现实功能达到了自己的上限,甚至是一些原先很消耗的事情,在那一刻都觉得有胜任感。能稳定在这样一种状态,那就是一种稳定的自体感。
咨询师及时到位的共情浸泡,可以使来访者自体功能得到加强,即使咨询师根本没有直接去触及来访者谈到的问题:“我工作中有无力感”、“我无法走入亲密关系”…… 自体感得到加强后,这些问题变得不再是问题。
三、三类自体客体需求的第一个:镜映
人有三类自体客体需求:镜映、理想化、孪生。这里只说镜映,孩子通过父母像镜子一样看到自己是被爱的,自尊的,有能力的。
一个有自尊感的孩子是如何养育出来?他的天然夸大需求,得到了养育者的“镜映”回应。
“妈妈,我考了98分!”
“比上一次有进步,你真棒!”
”妈妈,你看我捏了个橡皮泥小鸡“
“哇,这个小鸡在干什么呢?……”
很多孩子的镜映自体客体经验是缺乏的:
“妈妈,我考了98分!”
“你千万别自满,怎么没有考100分?”
想想孩子听到回复的那种丧气吧。
为人之父母是个很大的责任,可惜绝大部分人未经培训就上岗了。
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