自体的加强

《自体心理学导论》上到第五堂课，讲自体的加强。版权原因，不能把笔记搬出来，结合我自己的理解，写下几个点：

一、我们如何看待这个世界，只是一种“narrative"

精神分析是建构、自体心理学也是一种建构，就是所谓的“叙事narrative”，我们借由这种架构、这个“透镜”去理解世界。

雪球创始人方三文网名“不明真相的群众”，其含义是“世界是不可知的”。我和我家胖子猫曲奇眼里的世界，一定是不一样的。

《金刚经》中有经典三段论“庄严，即非庄严，是名庄严”、“众生，即非众生，是名众生”、“诸微尘，如来说非微尘，是名微尘；如来说世界，非世界，是名世界；如来说三十二相，即是非相，是名三十二相。” 

佛陀也是这个意思：为了理解这个世界，创造了假名，在真正理解了之后，“如筏喻者”，再抛弃假名。

心理学也是这样，创造了一些概念，便于理解心理世界，而这些概念，其实是不存在的。

二、自体心理学的最重要的咨询目标是自体的加强

自体心理学的最重要的咨询目标是自体的加强。增强自体感的特点是更强的凝聚性和统整性、更大的自体-连续感及活力的提升。增强自体感的重要性优先于其他目标。

一个人统整的时候，功能大幅度增强。自体感在线的时候，现实功能达到了自己的上限，甚至是一些原先很消耗的事情，在那一刻都觉得有胜任感。能稳定在这样一种状态，那就是一种稳定的自体感。

咨询师及时到位的共情浸泡，可以使来访者自体功能得到加强，即使咨询师根本没有直接去触及来访者谈到的问题：“我工作中有无力感”、“我无法走入亲密关系”…… 自体感得到加强后，这些问题变得不再是问题。

三、三类自体客体需求的第一个：镜映

人有三类自体客体需求：镜映、理想化、孪生。这里只说镜映，孩子通过父母像镜子一样看到自己是被爱的，自尊的，有能力的。

一个有自尊感的孩子是如何养育出来？他的天然夸大需求，得到了养育者的“镜映”回应。

“妈妈，我考了98分！”

“比上一次有进步，你真棒！”

”妈妈，你看我捏了个橡皮泥小鸡“

“哇，这个小鸡在干什么呢？……”

很多孩子的镜映自体客体经验是缺乏的：

“妈妈，我考了98分！”

“你千万别自满，怎么没有考100分？”  

想想孩子听到回复的那种丧气吧。

为人之父母是个很大的责任，可惜绝大部分人未经培训就上岗了。