运动，是一个人最好的富养

运动，对于人来说，是最好的富养。

当一个人动起来的时候，便是一个人开始改变的时候。

伏尔泰说：“生命在于运动。”

唯有运动，才能让自己的身体更加强壮，让自己对生活充满希望，让自己拥有更好的心态面对即将到来的人生。

01

运动，对身体的富养

对于人生来讲，健康是第一财富，如果没有健康作为基础，生活将变得一塌糊涂。

随着社会的发展，大多数人忙于工作，疲于面对生活带来的压力，越来越多人忽视了对运动的坚持。

一旦开始不运动，便开始产生各式各样的身体问题。

越来越多人变得亚健康，久坐带来的危险，各式各样对身体不利的疾病，开始向身体袭来。

一旦患病，为此付出的代价，便不仅仅是金钱，还有时间与自己的精神。

过去大多数未曾出现的疾病现在都出现了，原因还是人们缺少运动开始的。

其实大多数疾病都可以避免，要如何开始这一步，首先从运动开始。

人生的下半场，拼的不是成就与金钱，而是被现在人所消耗的健康。无论任何时候，拥有一副健康的身体，永远比躺在病床上来得自由。

02

运动，对心态富养

歌德说：“只有运动才可以除去各种各样的疑虑。”

反而在每一天的开始，运动一番，你会发现生活变得与众不同。

彭于晏讲：当他这一天做了40分钟的健身，很重的训练之后，当工作上的事情扑面而来的时候，并不会打击到他。

他说：我都已经做完40分钟的运动了，没有什么能难得倒我了。

科学证明，在运动时，身体所产生的多巴胺，可以让人感受到快乐，从而调整自己的心态。

运动影响心态，而心态决定命运，运动和不运动的人，差的不仅是身体的状态，还有生活的底气。

运动，给予你面对困难的勇气，让你拥有积极乐观的态度面对生活，开启新的人生。

03

运动，对生活的富养

列夫托尔斯泰说：“人的生活就是运动。”

对于生活来讲，运动，便是治愈一切的良药。

85岁的钟南山院士，从非典到新冠肺炎，一直站在抗疫一线，在繁忙的日常工作之下，依旧保持强健的体魄、充沛的精力。

相比于在疫情当下的人心惶惶，钟南山院士不仅仅对未来充满希望，还拥有积极向上的精神。

很多人相信，有钟南山院士在，便如定海神针般，使人心安。

正因为有如此强健的体魄，才能拥有如此心态与状态，这离不开54年如一日的运动。

身上的线条依稀可见，大多数同龄人，不是已经躺在病床上，就是已经用上轮椅拐杖。

相比于躺在病床上等待时间流逝的同龄人，他还拥有着为这个世界贡献属于自己的一份力。

运动会给予你对抗困难的勇气，更会让你用积极向上的心态，去面对属于自己的人生。

运动，是对生活的富养，让生活充满生命力，展现出的，是对生活积极的向往。

生命的质量取决于每个人的生活方式。而运动是生命的源泉，一切乐境，都是由运动而来。

苏格拉底说：“身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。”

运动带来的变化，不是跑三两次步就能体现的，坚持下来的人才会发现。

运动与不运动，差的不仅仅是身体，还有人生。

一旦运动过后，你会发现，生活会因此而变得更加美好。

运动，是一个人最好的富养。