年龄越大，体悟越深。我时常告诫自己，要拿得起，也要放得下。不要高估自己的重要性，给心灵放个假。五十岁之后，一定要睡得早一点，喝水勤一点，烟酒少一点，运动多一点，节奏慢一点，旅游搞一点，瘦肉吃一点，果蔬多一点，油盐少一点，吃得杂一点，食物热一点，朋友多交点，爱好广一点，凡事看开点，每天多笑点，生活潇洒点。是啊，幸福、健康和快乐，就是“一点”加“一点” 再加“一点” ，即快乐多一点，健康多一点，寿命长一点！【图片原创华为手机拍摄】#头条家时光##从今天起记录我的2023##衢州头条#