眼睛疲劳了,不妨休息远眺,劳逸结合爱护眼睛
在经过教育部不断的给孩子减负之后,孩子的补习班之路才算有了消停,但是现在孩子眼睛视疲劳的情况依然众多。
在学校里,孩子小升初,初升高等,都接受着学校和家长的压力,那能怎么办,只有不停的学习才能考出更好的成绩,才能让家里人省心。所以孩子们在学校里面就不停的学习,到家了,有的家会让孩子放松一下,让孩子看看电视,或者是继续让孩子复习功课等,不论是哪一种方式,包括看电视都会给眼睛带来视疲劳。那孩子的眼睛还在视觉功能发育期,一定要注意用眼,不能长时间近距离的用眼,在长时间用眼20分钟后到窗边远眺3分钟,让眼睛放松一下。
在平时眼睛出现干涩,肿痛时一定要及时休息,做一做眼保健操,给眼睛冷敷一下,有规律地远眺,缓解视觉疲劳,减少眼睛的负荷,有一个好眼睛可以让孩子受益终身。
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