秋季干燥眼部疲劳,有在多喝热水吗,秋季护眼不可少
几场小雨过后,安徽这边天气一直晴朗,这秋日的阳光给我们带来温暖的同时,不仅还带来了强烈的紫外线,也给我们带来了这干燥的空气。那在这嘴唇开裂,面部潮红,鼻炎多发,眼睛干涩的季节,我们是否只能通过多喝热水来让我们来舒适一些呢。
的确,适量多喝水对身体是好处的,水是生命之源,我特别在干燥的秋季,我们可以通过补充水分来缓解身体的不适,多喝白开水,保持身体的湿润,不要用含糖的饮料来代替水,这会适得其反,让身体更需要水。
另外,在日常的工作学习中,我们要多注意眼部的养护,不要过度用眼,秋冬换季是感冒的多发期,我们不卫生用眼更易引起角膜炎等。还有,在过度用眼后,我们可以使用护眼液等来湿润我们的眼睛,保持眼睛的湿润,对缓解眼睛疲劳也有着很大的帮助。
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