秋季干燥眼部疲劳，有在多喝热水吗，秋季护眼不可少

几场小雨过后，安徽这边天气一直晴朗，这秋日的阳光给我们带来温暖的同时，不仅还带来了强烈的紫外线，也给我们带来了这干燥的空气。那在这嘴唇开裂，面部潮红，鼻炎多发，眼睛干涩的季节，我们是否只能通过多喝热水来让我们来舒适一些呢。

的确，适量多喝水对身体是好处的，水是生命之源，我特别在干燥的秋季，我们可以通过补充水分来缓解身体的不适，多喝白开水，保持身体的湿润，不要用含糖的饮料来代替水，这会适得其反，让身体更需要水。

另外，在日常的工作学习中，我们要多注意眼部的养护，不要过度用眼，秋冬换季是感冒的多发期，我们不卫生用眼更易引起角膜炎等。还有，在过度用眼后，我们可以使用护眼液等来湿润我们的眼睛，保持眼睛的湿润，对缓解眼睛疲劳也有着很大的帮助。