孩子近视500度，我才明白该如何保护视力，早点知道这些小技巧

很多家长在孩子视力初步下降时没有重视，直到孩子近视

度数不断加深，近视发展速度加快，才引起大家的注意，因为近视是不可逆的，这时候再多的关心都不如刚开始时的预防。在平时我们一定要注意一下这些东西

室内灯光要选好

关于室内灯光的选择，其实是很多家长都容易忽略的一个问题。这几年我国经济快速发展，大多数家庭都还保留着勤俭节约的习惯，在灯光上面也没有太多的关注。

其实现在小朋友在室内活动的时间是很长的，人眼长期处在过暗或者过亮的光线下，都会给眼睛造成巨大的负荷。很多楼层不高，采光不好，在白天家长有时候也不会开灯，这时小朋友虽然没有进行开始学习，但是长期待在暗的光线下面对视力保护也是不利的。

户外活动时间不够长

在疫情期间有很多孩子近视发展迅速，这时候不一定是我们的孩子用手机时间太长了，而是孩子缺少户外活动的时间，疫情期间内，孩子每天都在家里，没有办法，保持每天两小时的户外活动时间，没有接收到自然光线的照射，对视力是非常不好的。

很多时候家长是孩子近视的第1道关隘，当家长有近视防控的意识，孩子的视力健康能时时刻刻得到关注，那孩子就会离近视的道路越来越远。从小开始，从生活中开始就关注孩子的视力健康，让孩子以后拥有光明的未来